目次
片付けは減らすが9割
- 阪口ゆうこ
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●目次
【第1章】「優しい人ほど片付けベタ」という私の仮説
★「片付け→散らかり→片付け→…」のループから抜け出す
★なぜ、片付け本を持っている人ほど 片付けられないのか
★ミニマリズムにおける「もっとも大事な心構え」とは
★「片付けられない人」の6大特徴
★「片付け脳」になるためのマインドシフト法
【第2章】衣食住の「がんばらない」減らし方
★「やる気ゼロ」でも掃除できる方法6選
★習慣化に必要なのは「ゆるさ」ハードルはペッタペタに下げる
★それでも捨てられない人のための「捨てワザ」
★「収納グッズなんていらない」と思う これだけの理由
★「まだ着られる」と「まだ着る」は全然違う
★労力が激減する めんどくさがりのための「洗濯のコツ」
★スーパーで誘惑に負けず「買いすぎない方法」3つ
★片付けベタが「つい持ちすぎる」3つのものとは
★「片付けられる人」が持っている 共通の考え方
【第3章】減らすときの「困ったあるある」Q&A
★「ものをためこむ人」を変えようとしてはいけない
★なぜ、災害にあった人ほど「ものを減らそう」と思うのか
★「子ども」が驚くほど自分で片付ける 3つの魔法の言葉
★なぜ、ミニマリストでも捨てるのに「慣れてはいけない」のか
★テレビ好きならテレビ持って何が悪い
★「ものが多い=貧乏、少ない=豊か」そういうのマジ、どうでもいいっす
【第4章】ものを減らすと「お金とか時間」でもこんないいことあった
★「貯蓄が苦手」でもストレスフリーでお金が増える
★「食」「体験」「出会い」で「死に金を使わない」コツ
★心を満たす「むだなこと」にたっぷり時間を使う
★ミニマルライフの8大メリット「総ざらい」
★でも、「人間関係」はミニマルにしない
★15年…。ミニマリストしてわかった 暮らしに「本当に必要なもの」
★結論、「片付けの極意」はどこにある
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