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お坊さんが、書いた本。
だから、内容もちょっとお説法みたい。
結論をいって、後付けすればいいのに、
最初にダラダラ言ってから結論を書くから、
読む気が失せるし、あまり大したことを書いてない。
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会社の先輩に勧められて読破。
他人と比較せず、自分のゴールに向かって突っ走ることが大事。
自分が怒る、イライラする要因を理解することは大事。
ネガティブな思考をするくらいなら行動に移す。
他人の悪口は言わない聞かない。
などなど、中高時代を思い出す仏教な本でした。
自分がコントロール出来ない部分で悩むのではなく、コントロールできる部分で全力疾走して結果を出せという意図で貸してくれた素敵な尊敬できる先輩に感謝です。
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フェーズが合わないのだろう。うまく放念できる方向に行かない。うまく合えばきっと効くだろうな。今じゃない。
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自分を観察するすること、周りを気にしないこと。
感謝をすること。
ありがたみを忘れずにいる過ごしたい。
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本書は仏僧が何かと気にしがちな現代人に対して気にしない方法を説いた一冊である。
オレンジページなどに連載されてるような軽い語り口調であるが、深みがなく読書感がないため途中で退席。
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密蔵院住職であり、真言宗豊山派布教研究所研究員である著者の本です。
名取芳彦先生は積極的な布教活動を行なっているだけあって、現代人でも理解しやすい言葉で仏の教えを説いている方です。
教えの一つ一つが、スッと心の隙間に入っていき、自分を取り巻く雑念や怒り、イライラが軽減されます。
自分の感情のコントロールや他人への上手な対処を知りたい方には最適な本です。
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考えるキッカケになる。
これをヒントに今の悩みます事であった、
安定したパフォーマンスを出す為の考える方について、
自分なりの答えが出せた。
仏教は、心を安定にすることを目指すので、
その考える方をしるのは、悪くない。
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見開き1ページに1つのテーマなので電車の中で読むには最適な作りです。
自分に降りかかる嫌なことや心に浮かんでしまうマイナスの感情を、ふわっと無力化するためのヒントが書かれています。
ま、そんなこともあるよ。気にすんな。ってことを具体的な事例をあげて軽いタッチで説いてくださる、説法です。
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こんな本を書いてしまう住職は、いわゆる生臭坊主なのかもしれない。
けれど、とてもわかりやすく親しみやすく書いてある一冊。
私は、神経質で気になる事が多いからこそ心に響いた言葉が多かった。
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豊富なアドバイスをくれつつ、お坊さんらしいユーモアが散りばめられている。心配事の9割は〜と迷ったが、筆者の実践例がわかりやすくて自身にも取り入れようと思えたためこちらを購入した。朝の通勤時間に読みたい。
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1月は、お正月のお祝いをしてから、風邪をひいて、何もしない日を過ごしてしまった。
もう2月!
そう思いながら、読んだこの本。
「でも」「だって」「「しかし」・・・否定形でなく、肯定形で、、、と、自分に戒める。
褒められたい、自分をわかって欲しい、何て、思われなくてもいいのだと、、、。
お節介なご近所さんへの接し方、そして、暴言への返答も、今まで、口に出すこともなく、内面に込めて、黙っていたのだが、、、ちょっとした言い方で、こんなにも、すっきりするものなのだと。
「人の失敗 蜜の味!、人の成功 嫉妬の種!」のように、よそ様は、妬み心があるのか?こちらに迄、同じ気持ちでしょう!と、振って来るのだが、、、、他所は他所でしょう!と、言ってしまって、反感を買ってしまったことも・・・・
人の幸せを一緒に喜べない人も多い事に気付かされることも・・・
今日も、生産性のない様な1日だったけど、盆栽の紅梅白梅が、見事に咲いたりしているのを眺めながら、読書も出来る幸せを感じている。
気にしないつもりでいるが、「気にしない練習」の本を手に取っていること自体が、気にしているのかも・・・・(笑)
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要するに、ものは考えよう、病は気から、という思い込みの切りくずし、 NLPでのリフレーミングをいろいろな視点で書いている。具体例が多いので、自分にちょうどある問題の解決策とも出会いやすいだろう。
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のがちゃんの話を聞いて、仏教の考えを知るために。
まずは、あ、気にしたぞ、という自覚から始めるのは一歩めとしてやりやすく、そしてすごく大切なことだと思った。
やれないことを断る、というもの、刺さった。
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「どんな不幸を吸っても、吐く息は感謝でありますように」
3章は自らが今置かれている状況の支えとなるものだった。価値観の違うものに対して苛立つのではなく、新たな発見として捉えることが大人の振る舞いなのだと感じた。
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人の心がわかるようになるには
心理学より
小説をたくさん読みなさいby名取サンの大学の心理学の先生
お墓は、仏の国にも通じている、時空を超える"とこでもドア"
またね、って日常にありふれた別れだと思えばいいのでは
何にでも対応するのは自然体、しないのはマイペース?
吸う息は不幸でも吐く息は感謝
いちいち意味を考えない!