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立ち読みで読みやすかったため購入。
漫画なのもわかりやすいですね。
甘いものじゃなく、癒しが欲しい、にはドンピシャでした。
他にも完ぺき主義よりちょっと手を抜けるくらいが成功するなど、うなずけることばかり。
きちんと読んで、自分の中で消化していきたいです。
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2020年9冊目。
今までの生活習慣を見直して、ダイエットに取り組んでみよう!!!と気張らないで思えた一冊。炊きたてのごはんが大好きな自分にとって、白米はダイエットの味方!は目からウロコだったー!
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978-4-594-07195-0 118p 2015.5.20 初版11刷
○著者の経験が活きている内容。
パターンは人の数だけありそうだけど
どのパターンでも
なぜ、痩せないのかがよくわかる。
下手なダイエット本を買うより
この一冊でよさそう。
さらに、深読みすれば
ダイエット本としてみるだけでなく
女性心理や行動学としてみるのもアリ。
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なぜ太っているかを知ること。
部屋が散らかっている人も多いのは当てはまっていて怖かった。気持ち入れ替えなきゃ!!