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ワンタスク。あれこれやらない。
劇的な変化を望まない。
無理のない目標を作る。
選択と集中!
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私ってやつは、一体何度同じことを繰り返せば気が済むのか…。
こういう本は、言葉や視点を変えて、表現を工夫して、ほぼ同じ内容を語ってるんだってとっくに「理解はしてる」のよねー。
「理解してるのに実践してない」だけ。
「実践してない」のが私の問題。はあ…。
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この本をきっかけに
LeoBabautaのブログや別の著書を
読み始めた。
英語がわかりやすいし
自分の興味のある内容だし
世界が広がった
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モノを減らすことを焦点に当てた本かと思いきや、モノだけでなく、すべてにおいて「減らす」内容だった。やることやモノが溢れてしまいがちな方にオススメの一冊。
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再度私の元に来てくれた!減らす技術ー今の私に一番必要。再度読んで心に留めたい。朝一の仕事はMITに絞る。シンプルにルーチンを作る。小さいゴールを作る。ノーという。
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「ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果」と似たような内容だとは思いますが、アプローチが減らしていくという点なので取り組みやすいと思います。
実際1日にやっていることを整理してみると無駄や時間がかかっている点が見えてくると思いますのでそこから減らしていくことができます。
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ファミマで買った。僕はこの人ほど忙しくないから、メールチェックを1日に2回に制限するとかはピンとこない。言わんとしていることは理解できる。大事なことだけやるべしということ。
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2015.12.30
新しい気づきはさほど多くなかった。立ち読みでもよかったかも。
以下、備忘
バッチ処理でまとめてかたづける
MITより優先させずに、あとでまとめてかたづける。電話、メール、ペーパーワーク、ファイル処理
受信トレイは最小限に
受信トレイをTODOリストにしない。読んだら必ず受信トレイから出す
インターネット使用のルールを作る
とにかくすぐにファイルする
朝ルーチン、夜ルーチン
習慣化するには、まずは1ヶ月間とにかく続ける。記録する。
どんなものにも置き場所を決める
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『余分なものを減らしてシンプルにする。』
『目まぐるしいだけで効率の悪い「制限のない」生き方から、集中力とエネルギーにあふれる「制限のある」生き方に変えられたら、これほどすばらしいことはない。』
あれもこれも手をつけてしまう仕事のできないわたしには本当にためになる本だった。
仕事、いや生き方のバイブルになりそうです。
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毎日を充実させるためにタスクを減らす、そのヒントとなる本。
ただ減らすだけではなく、より本質に近いものを選択する。それはつまり、「自分にとってインパクトのある仕事」を選ぶということである。
そのためには的確で適切な目標設定が必要だ。1年単位の中長期的なものから、毎朝立てるものまで、本書を通じて目標設定のサンプルを学ぶことできた。また筆者が実体験で具体的にどのような目標を掲げたか、そしてどう達成していったかも知ることができる。
自身の生活にすぐに反映できることも多く、比較的ライトに読める。
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ただ単純に、人生をシンプルにしようといった抽象論ではなく、明日から誰でも始められるような具体的アドバイスにまで落とし込まれているのが良い。
新しいことを急に始めると疲れてしまい反動も大きいが、少しずつ自分のできる範囲で習慣化していこう。
シングルタスクに集中する、あれこれ切り替えない
朝一番にmoat important taskを決める
メールチェックは一日2回だけ
メールは1通5文まで
受信トレイは空にする
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7つの習慣、古川武士氏の続ける習慣との共通点が多い。
つまり、充実した人生を送るには、あまり多くのメソッドはなく、彼らのメソッドをしっかり理解して実践するしかないだろう。
あれこれ浮気せず、ここに書かれている本質的なやり方を地道にやっていくしかない。
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短期間により多くのことを成し遂げるのではなく、本質に迫ることだけを選ぶことによりやるべきことを減らす、ぜひ実践したいです。
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すごく実践的で私には腑に落ちるところが多かった。小さくはじめること。欲張らず、ひとつからはじめること。エッセンシャル思考等と通じるところがあるのかしら。繰り返し読みたいので、kindle版があれば言うことなしなんだけどなぁ。以下抜粋
6つの原則
制限する
本質に迫ることだけを選ぶ
シンプルにする
集中する
習慣化する
小さくはじめる
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中で何回もおんなじことを繰り返し書いてる珍しい本。
前半読めば大体事足りるかも。
・Eメールはスマホのアラートを消して、読むタイミング決める。
・制限する⇨本質を考える⇨シンプルにする⇨集中⇨習慣化⇨小さく成功する
・少しずつ増えてしまったコミットメントを少しずつ減らしていく