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評価内訳
2024/02/15 10:56
投稿元:
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購入後に図書館にもあることを知ってショックを受けました(笑) 悩み別の自力整体が写真やQRコードを使えば動画も観られるようです。動画はまだ観てないけど、本書内の全てが動画でも収録されているわけでもないのかな? とりあえず現在気になってる症状があるので、その自力整体は試してみようかなと思いました。 ただ、本だと紙が硬いから開きながらやるのは大変そうかな?
2024/04/25 21:45
まだ本を見ながら2回ほど、35分コースをやってみただけですが、伸びてる感じがあって気持ちいいです。少し体が軽くなったような?これで整体に行かなくても肩コリ・腰痛から解放されるなら、とってもいい! …とはいえ、モニターで紹介されている人たちは、3ヶ月やっての結果、しかも「整食法」という食事の仕方と、その人の悩みや体質に合わせたアドバイスもあって、ということなので、、目に見える結果が出てくるには、ちょっと先が長いのかもしれない。