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寝たままラクやせ! 足パカダイエット
著者 松井薫
TwitterやInstagramなど、ネットから人気に火がついた「足パカ」ダイエット。床に寝ながら、足を真横や前後に「パカパカ」と動かすだけで、引き締まったおなか&スラリ脚をつくる、究極の楽やせエクササイズです。
寝たままラクやせ! 足パカダイエット
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2020/06/12 12:57
ラクしてダイエット
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:葉月 - この投稿者のレビュー一覧を見る
おなかのたるみを改善するための参考にしようと購入しました。
寝たままトレーニングできるという点に惹かれました。
筋トレだけでなくストレッチもできて便利です。
イラストも,かわいくておもしろいので楽しく取り組みことができています。
継続が大切なので,これからも取り組んで行きたいです。
紙の本寝たままラクやせ!足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!
2019/06/27 23:24
ラクやせ
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットをしたいと思っていても、なかなか続かないため色々と試していきたいと思いました。簡単にできる方法が載っていて分かりやすかったです。よいストレッチになります。
2018/08/28 09:08
足
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝転がって、足を開脚するだけのダイエット。効果はわかりませんが、ストレッチにもなって、良い運動になります。
紙の本寝たままラクやせ!足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!
2018/08/25 22:42
足パカ
5人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
寝たままできる動作なので、朝起きた時や寝る前にちょこちょこ実行できるので楽です。足痩せを目指したい方、どうぞ!
紙の本寝たままラクやせ!足パカダイエット おなかが締まり、太ももにすき間ができた!
2018/07/03 15:02
楽しい
4人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
人目が気になりますが正直楽しかったです。タイトルもすごいんですが、やってる自分の姿が面白くて楽しめました。
2018/06/30 03:57
面白いタイトル
5人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:walkalone - この投稿者のレビュー一覧を見る
おもしろいタイトルですね。アシパかって、なんだかアルパカみたいで。
最近はいろいろなダイエットがあって、皆さん工夫を凝らされているんですね。