電子書籍
今日からはじめる養生学(インターナショナル新書)
著者 伊藤和憲
コロナ禍で医療崩壊の瀬戸際に立たされ、健康を保つことの重要さが再認識されつつある今、その具体的な実践法として古来より伝わる「養生」の考え方が見直されている。養生の根本である「病を寄せ付けない暮らし」は、まさに現代人が必要としている健康観だ! 古くて新しいヘルスリテラシーを現代人に問い直す。
今日からはじめる養生学(インターナショナル新書)
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紙の本今日からはじめる養生学
2022/06/29 23:42
養生と予防の違い
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投稿者:オヌ - この投稿者のレビュー一覧を見る
前々から東洋医学に興味があり一冊目として購入。やっぱり西洋医学とは根本的に考え方が違うことが分かった。
文章も易しく、図や絵も多くてすぐ読める。
また二十四節気ごとの特徴や体の変化、それに応じた摂取すべき食材例など具体例も盛りだくさん。