電子書籍
ヤセないのは脳のせい(新潮新書)
著者 茂木健一郎
成功の鍵は、脳にあり! どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!
ヤセないのは脳のせい(新潮新書)
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電子書籍ヤセないのは脳のせい(新潮新書)
2017/05/03 23:28
参考にならない。
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:わがままスタイリスト - この投稿者のレビュー一覧を見る
ダイエットに参考になる話はあまりない。これを読んで痩せよう!というやる気にもならない。
読まなきゃよかった。