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非常識マラソンメソッド
著者 岩本能史 (著)
「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理……なんて諦める必要はない。本書のメソッドを実践すれば、運動経験のない六本木の元キャバ嬢が、練習を始めてたった9か月で3時間13分を叩きだし、国際レースへの出場権を獲得したり、40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを達成したり、2時間台のランナーも続々。人気ランクラを主宰する異端の指導者が、最小のトレーニングで最大限の効果を発揮するメソッドを伝授する。
非常識マラソンメソッド
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紙の本非常識マラソンメソッド ヘビースモーカーの元キャバ嬢がたった9カ月で3時間13分!
2016/03/27 08:43
マラソン新書で一番参考になった
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投稿者:匿名希望 - この投稿者のレビュー一覧を見る
岩本氏の本は非常に参考になり、姉妹本も含めて数回読みなおした。特にレース中の戦術が参考になった。マラソンは食べるスポーツであると感じた。日々の練習でのペースや距離も彼の新書やブログを参考に現在練習している。