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3件
書く瞑想―――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
著者 著:古川武士
やるべきことが山積みで、頭の中はいつもごちゃごちゃ。不安と焦りで心に余裕がない。そんな人のために、5万人を変えた習慣化のプロが教える、頭と心を整え、自分を回復する技術。自分を深く知り、シンプルに生きるための書くメソッド。
書く瞑想―――1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
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書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される
2023/02/10 16:39
読んだ翌日から始めました
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽち - この投稿者のレビュー一覧を見る
日頃いろいろ書き留めてはいたが、それが何かの役に立つわけでもなく、どうしたものかと考えていた時に読みました。
やることはいろいろあるけれど、それをしたら確実に変わるだろうなと感じました。
2022/08/03 23:24
具体的でわかりやすかった
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:teao - この投稿者のレビュー一覧を見る
会社のキャリアを考える時に,よく言われる。
これからはキャリアは会社は面倒見ない。
自分自信で考えて行動することが必要。
そのためには、
自分のありたい姿を描いて、現状とのギャップを把握、ギャップを埋めるために必要なことを考えてキャリアプランをたてる、と言われるが、
そもそも腹落ちして、自信を持って言えるようなありたい姿をどうしたら描けるかわからなかった。
そんな自分にとってはとても面白い本だった。とりあえずやってみようと思う。とにかく、具体的な取り組み方法が明確に書いてあるの良かった。
2024/11/04 12:20
瞑想
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
瞑想はたまにやっていましたが書くというのはやったk十がなかったので、試しにやってみたら普通のよりあっていました。