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脳を“だます”とすべてがうまく回り出す
著者 三宅裕之
三日坊主にさよなら。学習効率アップ、目標達成、人間関係の改善、あがり症克服、トラウマ解消、ダイエットや禁煙の成功……脳に“快感”を与えるだけで、不思議なくらい日常生活が劇的に変わる！ あなたが使っていなかった“未知の力”を引き出す画期的ノウハウが満載!!
脳を“だます”とすべてがうまく回り出す
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脳を“だます”とすべてがうまく回り出す
2011/06/19 09:14
「フィジオロジー」～いい気分になるのに理由はいらない～
4人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：セカンド・プラン エトセトラ - この投稿者のレビュー一覧を見る
過去も書き換えることができる。
なぜなら、過去は脳に刻まれた神経の一回路に過ぎないからだ。
別の言い方で人はそれを思い込みという。
私たちは思い込みの中で生きている。
その思い込みは生きていく上で必要な場合が多い。
したがって、それが事実だと勘違いしてしまう。
あのことがあったから、今こんなことになってしまっていると解釈するのか
あのことがあったからこそ、今はこうしていられると思うのか。
「視線を３０度上げる」「笑顔を作ると表情筋が動く」と本書の通りにしながら、過去を見つめてみる。
なるほど、著者の言うとおり「いい気分になるのに理由はいらない」のだとわかる。
また「ダンス・ウイズ・フィア」だとも本書にある。
恐怖さえも、一緒に踊ることで怖くなくなる。
体を使って感情を変えてしまう「フィジオロジー」の効果を使えば、たしかに過去に対する感情も書き換えられる。もっともこれも一つの思い込みに過ぎないが。
同じ思い込みをするなら、この方が良いことはたしかだ。
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