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小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)(大和出版)
  • みんなの評価 5つ星のうち 4.5 3件

電子書籍

小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)

著者 水島広子

「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る、水島式「自己肯定感」の高め方。「大事なのは『DOの自信』ではなく、『BEの自信』をつけること」「『するべき』ではなく『したい』で動く」「『自信』を失わない人づき合いをする」――対人関係療法の精神科医が、どんなときにも折れない「本当の自信」を手に入れる方法を、様々な例を扱いながら丁寧に解説。不思議と「何があっても、大丈夫」と思えてくる!(著者紹介)精神科医、元衆議院議員。対人関係療法専門クリニック院長アティテューディナル・ヒーリング・ジャパン(AHJ)代表「対人関係療法」の日本における第一人者。『「怒り」がスーッと消える本』『身近な人の「攻撃」がスーッとなくなる本』(大和出版)、『女子の人間関係』(サンクチュアリ出版)など著書多数。

小さなことに左右されない 「本当の自信」を手に入れる9つのステップ(大和出版)

税込 1,300 11pt

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みんなのレビュー3件

みんなの評価4.5

評価内訳

  • 星 5 (2件)
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  • 星 1 (1件)

うーん・・・

7人中、7人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:hana - この投稿者のレビュー一覧を見る

それなりのキャリアがあり、それなりにやってるはずだけど、何か自信が持てていない・・・と言うのが、自分の中で気になっていました。これまで、あれこれと自己啓発本を読んでは実践し、少しずつ自己肯定の気持ちが上がってきた気がするところでしたが、まだ足りなさを感じて、ネットで評判の良かった本書を購入しました。結論は、うーん・・・です。これといって特徴のない、だから?と言いたくなってしまった一冊でした。合う合わないがあるかもしれないので、立ち読みしてからの購入を勧めます。

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ためになります

2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ふあんびと - この投稿者のレビュー一覧を見る

いつも人の目を気にしていたり、結果がどうなるかまた、予測できない結果に○○だったらどうしようという思考でしたが、別の視点から物事を見るという発見があった気がします。

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実践したい内容ばかり

1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:くまのぷー - この投稿者のレビュー一覧を見る

自分に自信を持てない人にとっては、急に変わるのは至難の技です。でも、日頃の気の持ちようや気の抜きよう、考え方など少しずつ意識する事で大分効果が得られそうなことばかり描かれています。とても参考になります。

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