“水島広子”の電子書籍一覧
“水島広子”に関連する電子書籍を52件掲載しています。1 ～ 30 件目をご紹介します。
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（レビュー：10件）
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50%OFF
05/03まで
通常792円
- 税込価格：396円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2022/04/28
- 何かをしようとするたびに、「どうせ自分はうまくいかない」と思いますか？「今度こそうまくいく」と思いますか？つい自分に厳しくしてしまう心のクセをちょっと見直してみるだけで、いつもの日常が「居心地のいいもの」に変わっていきます。たとえば、◎「部屋は片づけるべき」と考えるのを「きれいな部屋にしたい」にする◎「勝った」「負けた」で考えるのをやめる◎誰かの話をただ聴いてあげる◎ヨガや料理など、「今」に集中す...
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（レビュー：17件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：紀伊國屋書店
- 販売開始日：2023/04/28
- 死にたいのではなく、こんなに生きづらい人生からおりたいのです
日本の自殺死亡率は先進７カ国で最も高く、特に女性の自殺死亡率は世界で2番目ときわだって高い。日本の子どもは「身体的な健康」では1位だが、「精神的な幸福」では38か国中ワースト2位と、日本人の「幸福感の低さ」との関連もうかがえる。
人気精神科医が、「消えてしまいたい」「もう終わりにしたい」と思い...
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（レビュー：36件）
- 税込価格：792円
- 出版社：新潮社
- 販売開始日：2018/03/23
- ちょっとしたことで母親はAさんを全否定する。身体を引きずり回し、家から閉め出すことも数知れない。なぜ母は私を苦しめるのか。苦しむAさんに精神科医は意外な答えを示した。「お母さんは、発達障害だと思います」――。不適切な育児で、子どもに害をおよぼす「毒親」。その被害を防ぐカギは診察室にあった。臨床例から彼らの抱える四つの精神医学的事情を解説、厄介な親問題を手放す指針を明らかにする。
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（レビュー：16件）
- 税込価格：847円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2018/08/03
- 小さな「気になること」が、どんどん大きくなって……。誰しも経験があることではないでしょうか。しかし、ちょっとしたコツで、私たちはいつでも、そこから抜け出すことができるのです。――著者例えば、・「今できること」に目を向ける・問題は「小分け」にするだけで見え方が変わる・「相手は困っているだけ」と考える・こころの「痛みや衝撃」は、ただ去るのを待つのもいい・「不安のメガネ」を外してみる……etc.対人関係...
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（レビュー：13件）
- 税込価格：770円
- 出版社：光文社
- 販売開始日：2017/12/22
- 「友人が少ない人、つまらない人と思われたくない」「みんな自分のことを、ブスだと思っているに違いない」「キャラを演じなくては嫌われる」「メールには即返信しなくては」……。現代人はなぜこうも「他人の目」を気にするのか？ 要因となる“プチ・トラウマ”とその正体、克服法を精神科医が語る。『「見た目」が気になる！症候群』改題。
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（レビュー：58件）
- 税込価格：1,200円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2014/09/26
- 「ムカムカを手放したい」「ついキレてしまう」「つまらないことでイライラしたくない」「怒りっぽい自分をなんとかしたい」あなたへ。
「怒り」はなぜ起きるのか。どうすれば、イライラを手放せるのか。感情に振り回されない人になるには、どうすればいいのか。対人関係療法の第一人者が、「怒り」のメカニズムとその対処法を初公開します。
「怒り」の原因は３種類ある、怒っている人は単に「困っている...
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（レビュー：53件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2018/11/08
- ベスト＆ロングセラー『それでいい。』の続編登場！「水島先生、人と関わることで一番大事なことは何ですか？」「人間関係で一番大事なことは、人の話を“聴く”ことです。」“人の話を聞くのがニガテ”な漫画家・細川貂々が、水島広子に“精神科医の聞く技術”を教わりに行く、体当たりの成長物語。疲れない聞き方、ムカッ！を手放す聞き方、あります。〈ワークショップ形式〉（コミックエッセイ＋コラム）。
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（レビュー：56件）
- 税込価格：1,300円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2015/01/23
- 「何をやっても満たされない」「ダメな自分がイヤ」「他人の目が気になる」「すぐに凹んでしまう」「いつもあきらめてしまう」……そんなあなたに贈る、水島式「自己肯定感」の高め方。「大事なのは『ＤＯの自信』ではなく、『ＢＥの自信』をつけること」「『するべき』ではなく『したい』で動く」「『自信』を失わない人づき合いをする」――対人関係療法の精神科医が、どんなときにも折れない「本当の自信」を手に入れる方法を、...
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- 税込価格：1,650円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2021/05/14
- 患者を人間として評価しない、病気の専門家に徹するなど、技法よりもトラウマに向き合う治療者の姿勢に焦点を当てて解説する。
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（レビュー：12件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：河出書房新社
- 販売開始日：2020/08/14
- ちょっとしたことでイライラ、ムカムカ……それでは人生ソン！ネガティブな感情も大切にすればイライラが消えてラクに生きられます。対人関係療法の専門医が教える、感情と思考の仕組み。
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,045円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2016/04/22
- 拒食症をPTSDのような障害としてみる治療者は少ないが、著者の実感では、拒食症はPTSDとほぼ同様の発症プロセスをもち、強迫性障害やPTSDのように不安障害とみたほうが現実の治療に即しているという。「安心することによって摂食障害は治っていく」という強い信念のもと、治療者の仕事の目的は「安心の提供」であると位置づけて、本書では、患者のもつ「不安」に注目しつつ摂食障害の治療の実際を述べてゆく。患者に対...
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（レビュー：16件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2015/04/24
- 夫婦・パートナー関係は、悪くすればストレスのもととなって病気の発症につながり、うまくいけば病気からの回復を支える力になる。筆者は豊富な臨床経験から、心の健康を決める重要な因子である夫婦・パートナー関係に対人関係療法を用いて光を当てる。現在パートナーとの関係にお悩みの方、今後の参考にしたい方などに。また、お子さんに問題を感じておられる場合、自らの夫婦・パートナー関係を振り返ってみるのも重要である。
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2015/04/24
- 著者は日本の対人関係療法の第一人者。本書は、症例・テーマ別に対人関係療法で対応していくシリーズの第一弾。まず最初の一冊である本書では、この療法に対して最も需要の高い『うつ病』を取り上げる。病気の正しい理解と対処法を患者および家族や友人、職場の人たちなど、対人関係的な視点を中心に解説し、具体的なアドバイスを示す。うつ病を理解する書としても、対人関係療法の入門書としても手に取りやすい一冊。
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（レビュー：180件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：サンクチュアリ出版
- 販売開始日：2014/10/03
- なぜ、あの“女(ひと)はあなたの感情を乱すのか?
すぐ感情的になるひと 裏表のあるひと 群れたがるひと 張り合ってくるひと…
対人関係のイライラは、医学的に見れば99%解消できる。
グループ、派閥、噂話、嫉妬など女性特有の人間関係の悩みを持つ方に
対人関係療法の専門医水島広子氏がその原因を解析＆ステップを踏んで丁寧に解決方...
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（レビュー：30件）
- 税込価格：1,100円
- 出版社：紀伊國屋書店
- 販売開始日：2021/10/08
- 自信を持てるものが何もない／親の干渉がうるさい／すぐ人と比べてしまう／LINE、Facebook……ストレスなのにやめられない――最近トラブルの増えているＳＮＳとのつきあい方をはじめ、友だちや親との関係など、10代が抱えるさまざまな悩みに対人関係療法の第一人者が答え、ストレスから心を守って自分らしく生きるための「心の原則」を教える。
この本では、10代に体験する「イヤな気持ち...
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（レビュー：25件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2020/12/10
- なんで自分は普通にできないんだろう…。いろんな“苦手”は、「非定型」からきている?! 「非定型発達」と診断された漫画家・細川貂々。それはいわゆる病名のつく「発達障害」ではないが、日常さまざまな生きづらさを抱える「グレーゾーン」だった。意外に身近で気づかれないその特質を、「対人関係療法」の第一人者で精神科医の水島広子が、数多の臨床経験から解説するコミックエッセイ。シリーズ10万部。
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（レビュー：1件）
- 税込価格：2,860円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2020/01/14
- 本書はPTSDに対する対人関係療法の本邦初の本格的な臨床マニュアルである。患者を過去のトラウマへさらす従来の治療法とは異なり、「現在」の人間関係に焦点を当てる対人関係療法は、PTSD治療に新たな選択肢をもたらしてくれるものだ。本書では、膨大なデータと厳選されたケーススタディを用いながら、PTSDに対する対人関係療法の概要や意義、実際の診療の流れを丁寧に解説していく。
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（レビュー：10件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：日本実業出版社
- 販売開始日：2017/09/15
- 「気づかい」をしていて「心が疲れる」ことはありませんか？
「気をつかうと疲れる」のは、相手の顔色をうかがったり、相手に合わせて自分のやり方を変えたりすることで、知らず知らずのうちにストレスを感じてしまうのが原因です。
本来、人は人に親切にすると気持ちがよいもの。そのため「気づかい」は、自分がやらなきゃ、とか、気が利かないと思われたくない、と考えながらする...
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（レビュー：70件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2017/06/23
- “ネガティブ思考クイーン”の漫画家・細川貂々が、精神科医で「対人関係療法」の第一人者・水島広子に会いに行く、等身大の成長物語（コミックエッセイ＋コラム）。
ネガティブな性格で生きづらい、自分を“ダメ人間”と思ってしまう、コミュニケーションのとり方がわからない、そもそも人づきあいがニガテ、ネガティブな人を引き寄せてしまう、人に振り回されることが多くて疲れる……etc。
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（レビュー：52件）
- 税込価格：1,300円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2015/11/06
- なぜ、「やりたいことがわからない」のか？ なぜ、「人づき合いが苦手」なのか？ なぜ、「ボロボロになるまで働いて」しまうのか？ なぜ、「自分らしく生きられない」のか？ その理由は「自己肯定感」にあります。――対人関係療法の第一人者が語る、全く新しい「自信の育て方」。【著者紹介】水島広子。精神科医。「対人関係療法」の日本における第一人者。２０００年６月～２００５年８月、衆議院議員として児童虐待防止法の...
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（レビュー：14件）
- 税込価格：1,650円
- 出版社：創元社
- 販売開始日：2015/04/24
- あがり症、対人恐怖、赤面症、極度の引っ込み思案……など、人付き合いの面で強い恐怖心や不安を抱き、それが当人の社会生活に支障を及ぼしている状態のことを「社交不安障害」と呼びます。本書では、まずこの障害の理解や治療法をやさしく解説し、そして対人関係療法の視点から、この障害とどう向き合い、人間的に成長していくかの指針を示します。
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（レビュー：6件）
- 税込価格：1,200円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2015/02/20
- 「『あなたって○○』と決めつけてくる人には、『あなたはそう思うんだ』と防御」「『こうしたほうがいい』とアドバイスしてくる人には『そうできたらいいね』とスルー」「プライベートを干渉してくる人には、『私のこと、気になる？』」など対人関係テク満載！姑息な上司、過干渉の親、うるさい夫、うざい友人…対人関係療法の第一人者が、苦手な人に振り回されないで、ラクに自由に生きていくためのあの手この手を教えます！
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「e-hon」は書籍、雑誌、CD、DVD、雑貨といった多岐に渡る商品を取り扱う総合オンライン書店です。130万点以上の取り扱い点数、100万点以上の在庫により、欲しい商品を買い逃しません。honto会員向けにお得なキャンペーンを定期的に実施しています（キャンペーンに参加するにはMy書店をhontoに設定して頂く必要があります）。
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（レビュー：21件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：さくら舎
- 販売開始日：2014/02/22
- 肩の力を抜いて、もっとラクに生きる方法、教えます。
仕事・就職・人間関係などで無理をしていませんか？我慢したり、頑張りすぎると、
心はどんどん苦しくなって、すり減ってしまいます。「心がボロボロ」と感じるときに
必要なのは、これまでの自分を認め、自分にとって最も自然な形の生き方に変えていくこと。
難しい人間関係の対処法など、対人関係療法の第一人者...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：862円
- 出版社：永岡書店
- 販売開始日：2022/08/20
- きみにとって、友だちってどんな存在?
いなきゃさびしい? でも、たまには一人になりたい?
わかってもらえないと腹が立つ? だから、ケンカばっかりしちゃう?
友だち関係をよくするヒントが、ぎゅっとつまった1冊です!
PART1 友だちって何だろう
友だちって何?/あの子と友だちになりたい!/いろんな子、集まれ!/教えて! 子ども時代女優・...
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- 税込価格：1,320円
- 出版社：西東社
- 販売開始日：2022/01/31
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〇ギリシャ、モザイク、ペルシャ、ハンガリー、インドなど世界の美しい文様が全３２パターン
〇監修はベストセラー多数の精神科医・水島広子先生。ぬり絵によって心を不安やストレスにとらわれない方法を紹...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,980円
- 出版社：星和書店
- 販売開始日：2022/01/14
- 不安をなくし、平和で穏やかなこころの持ち方を学ぶためのアティテューディナル・ヒーリング（AH）。このアメリカで生まれたAHワークショップは、「自分は、今、この瞬間を生きているんだ」ということを強く実感させてくれる。人生の良き道しるべとなる。子育てや家族の問題、学校や仕事といった日常の問題での悩みの解決に最適なAH。他者をサポートする人のためのボランティア・トレーニングを学びたい人に特にお勧めしたい...
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（レビュー：24件）
- 税込価格：1,210円
- 出版社：紀伊國屋書店
- 販売開始日：2021/10/08
- いじめ、不登校・ひきこもり、反抗期、性的逸脱、ドラッグ、うつ病、摂食障害――思春期の問題行動や心の病には「自尊心」の低さがひそんでいる。人気精神科医が教える、「自尊心」と「コミュニケーション力」の高い子どもの育て方。
■思春期のうつ病は、大人と同じくらい多い？
■「虐待」と「しつけ」の境界線は？
■禁欲教育はかえって中絶率を高める？
■薬物に手を...
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（レビュー：22件）
- 税込価格：1,540円
- 出版社：紀伊國屋書店
- 販売開始日：2021/10/08
- 過食嘔吐はがまんしなくていい。
「すぐに」「完璧に」治そうとするから治らない。
日本では数少ない摂食障害（拒食症と過食症）の専門医が教える「新しい常識」。多くの誤解と偏見を正し、患者とその家族に治療のための正しい知識を提供する。
併せて、親や配偶者などの「身近な他者」との対人関係を改善することでうつ病や摂食障害の治療に効果をあげ、欧米では標準的な治療法である「対人関係...
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（レビュー：9件）
- 税込価格：1,870円
- 出版社：星和書店
- 販売開始日：2020/02/05
- アメリカで生まれた「アティテューディナル・ヒーリング」にはルールがありません。あるのは「原則」のみ。そのゆるやかな原則は、こころの平和を求める人、こころを安定させて豊かな人間関係を築きたいと思っている人、また自分を好きになりたいと切望する人の新たな道しるべとなります。本書はアティテューディナル・ヒーリング・ジャパンが主催するワークショップの実際をライブで紹介する「アティテューディナル・ヒーリング」...
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（レビュー：8件）
- 税込価格：1,300円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2020/01/30
- 気づいてみれば、夫や妻との関係がぎくしゃくしてきた。義理の親との関係がうまくいかず、夫（妻）も頼りにならない。自分の老親のことが心配だが、何を言っても感情的に返されるだけ。成長した子どもと仲たがいしてしまい、まったく会話がなくなった。これらは本書で取り上げている例の一部ですが、「50代からの人間関係」には、案外悩ましいテーマが多いものです。その上、50代以降の人間関係は、問題を修復しにくいものです...
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