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気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学
著者 内藤誼人
心がスーッと軽くなる心理学シリーズ累計35万部突破! 心にうまいこと「折り合い」をつけてすり減らないで生きるコツを伝授する本!よく気がついて、繊細。そんな人にこそ知ってほしい効果バツグンの心理術。……………………………………………………いつでも前向きでいられる人、まわりに振り回されない人、ストレスをうまく受け流せる人は、「心をゆるめる」のがうまい人なのです。……………………………………………………あせらず、気にせず、いつでも楽しくいられるヒントが満載!◇自分のことも「他人事」のように考えてみる◇「鈍感力」をつければ疲れない◇「戦略的ペシミスト」になるのもあり◇うれしいことの「余韻」は何度も味わう◇「数値化」すると冷静に向き合える◇なぜ「本を読む人」は心がしなやかなのか
気持ちが「ほっ」とゆるまる心理学
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評価内訳
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2024/06/09 16:55
心理学
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:hamu - この投稿者のレビュー一覧を見る
心理学が好きなので、おもしろかったです。自分に合った方法を探していたので、この本も、参考になりました。
2023/11/12 16:51
ゆるまる
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
なんとなくですが、心が軽くなるような感覚になることができたので、効果があるものなんだなと驚いています。
2023/09/21 16:42
簡単
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
内容がシンプルで読みやすかったです。書かれていることも簡単だから、きょうからでも意識して変えることができます。