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即やせ確定！ 週末だけダイエット
著者 石本哲郎
平日は好きに食べて、週末だけでやせる！
メディアで人気の女性専門ダイエットトレーナーが、食事、筋トレ、有酸素運動、栄養ドリンクなど、あらゆる視点から、２日で２キロやせを叶える、究極のメリハリダイエットを伝授！
平日は仕事が忙しい人、子育て中でメニューが子供中心の人も週末だけなら頑張れる！
『週末だけダイエット』の食事メニューは、コンビニで「買うだけメニュー」のほか、簡単レシピ２種類から選べてラクラク。
どのタイミングで、どんな運動をすれば効果的なのかが丸分かり！
※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
【著者プロフィール】
石本哲郎 （いしもと・てつろう）
女性専門のパーソナルトレーナー。
東京、横浜で、女性専門パーソナルジムや、フィットネスショップを運営。
のべ１万人以上の女性の体づくりを指導し、成功に導いてきた。
女性のダイエットに関わる医学、栄養学、時間栄養学、サプリメント、トレーニングメソッドを研究。さらに、女性がどんなときにダイエットに挫折するのかを知るために、自ら意図的に太ってやせる「減量」の実験を25回行ってきた。
やせるのが仕事で骨格的にも恵まれているモデルやタレントではなく、あくまでもダイエットに悩む一般女性の指導をもっとも得意とし、健康的かつきれいに女性の体を変える技術は誰にも負けないという自負がある。
日々更新するTwitterやInstagramはダイエットに悩む女性に大人気。
著書に、『根性なしでも10kgヤセたい!!』（小社刊）、『脚からやせる神トレ』『神やせ7日間ダイエット』（KADOKAWA）、『力尽き筋トレ』（光文社）がある。
Twitter： @ishimoto14
Instagram： @ishimoto14
即やせ確定！ 週末だけダイエット
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2023/04/11 02:23
イラストが
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投稿者：LL - この投稿者のレビュー一覧を見る
石本先生のダイエット本を買ったきっかけは、てらいまきさんのかわいく、素晴らしいイラストでした。
おかげでみやすくて、ダイエット目的じゃなくても何度も開いて絵を見ています。
その後、エクササイズ編ではイラストレーターも変わりましたが、同じようにとても素敵だったので引き続きこちらも購入しました。
キャラクターの絵は可愛かったのですが、食べ物の絵が見づらく、ほぼダイエット目的ではない私はがっかりしてしまいました。
もし新刊がでるような事があれば、イラストの起用はもっと選んで欲しいと思いました。
