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科学がつきとめた中年太りのすごい解消法
著者 山田陽介
何をしてもやせない人へ!
●科学誌「サイエンス」にて発表! まったく新しいダイエットの常識が明らかに!
・新事実!中年太りの原因は従来から言われてた「アレ」ではなかった!
・中年になると、筋肉の質が悪くなってしまう
・魚のたんぱく質は、筋肉の質をよくすると新たに判明
・やせるには筋トレよりも有酸素運動のほうが大切
最新科学から導かれた新しいダイエットの知識で、中年太りをストップ!
科学がつきとめた中年太りのすごい解消法
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2025/03/08 12:35
中年
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
中年太りの代謝の悪さも考慮されていて参考になりました。なかなか痩せにくいけど、読んで頑張ろうと思いました。