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3件
腸活するならモロヘイヤを食べなさい
ヨーグルト、納豆、バナナ、キウイ、ケールなど、腸にいいとされる食べ物はたくさんありますが、腸内環境の改善に最も効果を発揮するのはモロヘイヤです。「野菜の王様」と呼ばれるモロヘイヤは、腸活に不可欠な2種類の食物繊維(水溶性・不溶性)をはじめ、β-カロテン、ビタミンB群、ビタミンK、カルシウムなど多様な栄養素がとれるスーパーフード。毎日の食生活にモロヘイヤを取り入れることで、免疫力アップ、ダイエット、ストレス軽減、便通解消、美肌効果、アンチエイジングなど、腸活+αの健康効果が期待できます。腸活&アンチエイジングの第一人者である医学博士、管理栄養士、薬学博士の3人が、最新の医学研究などをベースにしながら、知られざる“モロヘイヤ腸活”のメリットを解説します。モロヘイヤを使った腸活レシピ、モロヘイヤ愛好家(大日方久美子さん、小島よしおさん)によるコラムなど、モロヘイヤの魅力がぎっしり詰まった一冊です。
腸活するならモロヘイヤを食べなさい
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腸活するならモロヘイヤを食べなさい 3人の専門家が提案する腸活の新常識
2024/01/08 09:55
試したい
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
腸活の新常識が、わかりやすく解説されていて、よかったです。モロヘイヤを美味しく食べることができそうです。
2023/09/11 16:59
モロヘイヤ
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ta - この投稿者のレビュー一覧を見る
なかなか日常生活でモロヘイヤを意識して食べることがなかったので、改めて意識して食べなくちゃなと思いました。
腸活するならモロヘイヤを食べなさい 3人の専門家が提案する腸活の新常識
2023/06/09 16:58
モロヘイヤ
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投稿者:タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
モロヘイヤの優秀さが理解できました。あまりなじみのなかったモロヘイヤでしたが早速食べてみたくなりました。