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わかさ夢MOOK
著者 わかさ・夢21編集部,愛新覚羅ゆうはん,木村 幸子,わかさ編集部
「わかさ夢MOOK」はわかさ出版が手がける「わかさ」「夢21」の特集の中から、みなさんに好評いただいた企画や特集をパワーアップして1冊の本にしたムックシリーズです。日々の体の悩みや症状、話題の健康食など健康のことなら「わかさ夢MOOK」にお任せ!
わかさ夢MOOK1 腰と首の脊柱管狭窄症に絶対勝つ!あっと驚く自力克服道場
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2020/04/03 17:36
耳鳴りの完治に向けて
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投稿者:大介 - この投稿者のレビュー一覧を見る
一日でも早く治る様に努力する。
紙の本近視・老眼・ドライアイ・疲れ目・かすみ目を改善!究極の見るだけ眼トレ
2019/11/30 16:35
目
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投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
日頃、目の疲れを感じたことが多いので軽減できたら良いなと思いました。また、パソコンやスマートフォンを使うことが多いので、このストレッチを取り入れて和らげたいです。
電子書籍わかさ夢MOOK32 ガンを克服に導く!転移・再発を防ぐ!ガン体質劇的改善メソッド大全
2017/04/25 19:47
(・ω・`=)ゞ
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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近がんについて気になっていることがあったので読んでみました。
読んでみるととっても分かりやすくて、理解できました! よんでよかったです
電子書籍わかさ夢MOOK38 耳鳴り・難聴・めまいを自分で治す本耳鼻科医が効果に驚く耳の最新快聴トレーニング大全
2017/04/25 19:43
( ´△`)
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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
最近たまに耳鳴りがするので気のなって読んでみました。
読んでみると分かりやすくて、とても納得しました。よんでよかったです!
電子書籍わかさ夢MOOK34 100万人を襲う!心房細動・期外収縮など不整脈の発作ストップ!脈正しヨガマッサージ
2017/04/01 09:19
(^-^)ゝ゛
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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
今までヨガにも興味がなかったのですが、健康によいならとこの本をきっかけにやってみました。初心者でも分かりやすかったです!
電子書籍わかさ夢MOOK1 腰と首の脊柱管狭窄症に絶対勝つ!あっと驚く自力克服道場
2017/03/18 20:47
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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投稿者:はるにゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルに惹かれて読んでみました。読んでみると、本当に分かりやすく説明されていてさらに面白くて読んでよかったなと思いました。
紙の本本当に効く!やせる!若返る!酢タマネギ食養生強化大全 高血圧・高血糖・高脂血から耳鳴り・便秘まで 症状別・体の弱点別「ズバリよく効く食べ方」ついに発見!
2016/03/16 11:01
酢タマネギ
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投稿者:なおちゃん - この投稿者のレビュー一覧を見る
タマネギの効用について、やせたい、血圧を低くしたい、耳鳴りをなくしたい、便秘をよくしたいなどの個々の症状に対して、その対処法を詳細に記載しているのが本書です。タマネギの切り方、あきないように工夫する調理法など、利用者の視点にたって編集された本です。酢タマネギにより健康を維持したいと思う人にとって、とてもありがたい本です。
紙の本1日5分!足をつまむとてこずる病気が治る!すっごい美人になる!
2018/08/21 23:20
健康法
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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
あらゆる体調不良に効果があるらしい肌つまみの血流アップの方法を、わかりやすく解説してくれていて、役立ちそうです。
紙の本脳血管強化大全 発作・再発もしもの時の緊急対処法つき あなたの血管年齢チェック表 クモ膜下出血・脳梗塞・脳出血・突然死を防ぐ! 高血圧・高血糖・高脂血が正常化するベスト自力ケア
2023/04/23 18:54
予防
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投稿者:toshi1127 - この投稿者のレビュー一覧を見る
クモ膜下出血、脳梗塞、脳出血などの脳卒中は突然発病するのではなく予防出来る病気であることが勉強になった。
紙の本難治型高血圧がスッと下がる!上も下も低く安定!高血圧体質を正して治す降圧1分ブレス 朝の血圧が高い 上と下の差が大きい 上の血圧が高いなど
2021/03/20 21:39
役に立ちます
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投稿者:hon - この投稿者のレビュー一覧を見る
高血圧はこわいタイプもものですが、できれば薬に頼りたくないもの。また、人によって高血圧のタイプも違います。こちらの本は様々な高血圧のタイプによって、それも簡単に体質改善につながる方法を教えてくれるものです。少しずつ取り入れていっています。
紙の本1分でぐっすり眠れる高血圧・不整脈が安定!うつも退いた!ハーバード式4−7−8呼吸完全マスターガイド
2020/06/12 11:09
熟睡
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投稿者:なつめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ぐっすり眠れる方法が、わかりやすく解説されていて、よかったです。呼吸法のテクニックが、参考になりそうです。
紙の本しょうがオリーブオイルで超健康になる!やせる!若返る! 長生きレシピ64
2019/07/25 20:30
しょうがオリーブオイル
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投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
オリーブオイルが体にいいということなので早速購入。
オリーブオイルはそのままかけて食べていましたが・・・
しょうがオリーブオイルがもっと体にいいので早速試してみたいと思いました。
レシピも美味しそうな料理ばかりでした。
紙の本しょうがオリーブオイルで超健康になる!やせる!若返る! 長生きレシピ64
2019/04/17 14:18
しょうがオリーブオイル
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投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
しょうがオリーブオイルは作り方が簡単で、掲載されているレシピもいつものやり方にこのしょうがオリーブオイルに変えるだけなので、すぐに取り入れられる。とても良いと思います。
紙の本副鼻腔炎アレルギー性鼻炎が一挙に退く!鼻腔スッキリ1分ケア 従来型のちくのう症も難治型の好酸球性副鼻腔炎も改善!
2018/05/14 19:31
副鼻腔炎
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投稿者:ぺろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
母が副鼻腔炎と診断されたので購入しました。
最近、副鼻腔炎の人が多いみたいです。
こちらを読んで少しでも改善されるといいなと思います。
2018/05/07 17:48
筋トレ
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投稿者:のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
家で手軽にいつでもできるので毎日習慣づけてます。
最初は面倒に感じましたが慣れるとやらないと落ち着かなくなりました。