からだにいいこと2011年8月号

今月の大特集は、「35歳過ぎたら、実年齢は関係なし！　『カリスマ＆読者の“見た目年齢”ここまで若くいられるワザ』」です。有名人の「“いつでも－10歳”ワザ」には、秋吉久美子、西田尚美、ユンソナ、松本孝美が登場。「ビューティーズ“－8歳若見えの掟”」や「チョン・ダヨンさん“くびれストレッチ”」、「5分で10歳若く！　変身“旬メイク”」、「“思い込み美容”で10歳若見え！」など情報満載です。特別付録は、「太ももほっそり！“大人の美脚！”カレンダー」。第2特集は、「ヤセない」「続かない」4大原因をクリア！“ダイエットに悪い習慣”がストップするマル秘テク」です。「今度こそ！」とスタートするけど、またいつもの3日坊主・・・そんな堂々巡りに終止符を打ちましょう！　「1分“その場ダッシュ”で過食グセ断ち！」、「“伊達式食べ合わせ”で“夜中食い”ＯＫ」、「今度こそヤセるまで続く“性格別エクサ”」などをご紹介。「疲れが残らない！“夏の熟睡テク”で睡眠不足は解消する！」も必見！節電でクーラー控えめな今年の夏は、寝苦しい夜が続くことになりそう！　そんな悩みを解決する、短時間でＯＫな熟睡ワザ、涼しく眠れる寝室テクをご紹介。ほか、「“高良健吾さん”に癒されタイム」、「放射能から身を守る“解毒レシピ”」、「後半戦をＵＰする！“ユミリー金運風水”」、「15分で簡単！　おいしい！　“ひる麺レシピ”」など。