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ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術
著者 白澤卓二
「100歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成! 人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを30~40歳代で見つければ、自然に体も健康になる! 加えて、ほんのちょっと...
ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術
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ガンもボケも逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方 おカネをかけずに100歳まで元気な生活術 (講談社+α新書)
商品説明
「100歳まで元気」の秘密を研究した、著者の集大成! 人間は心の生き物。一生追いかけるテーマを30~40歳代で見つければ、自然に体も健康になる! 加えて、ほんのちょっとした食事術と病院術と健康法を学べば、誰でも100歳まで、ガンにならない、ボケない!
目次
- まえがき──「人生のテーマ」を見つけた人は健康で長生き!
- 第一章 大好きなことを「人生のテーマ」に変える方法
- 第二章 「人生のテーマ」としての仕事術
- 第三章 医者知らず「人生のテーマ」に頼る長寿法
- 第四章 ガンが逃げ出す「人生のテーマ」の見つけ方
- 第五章 「人生のテーマ」を実現する食事法
- 第六章 「人生のテーマ」を見つける五つの約束
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