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専門医が図解するシリーズ 快速まるわかり 首・肩の痛みとこりを解消する
著者 手塚正樹 (監修)
多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこりと不快感。たかが肩こりと放置すると、さらに頑固な痛みに変わります。本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えや...
専門医が図解するシリーズ 快速まるわかり 首・肩の痛みとこりを解消する
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首・肩の痛みとこりを解消する (専門医が図解するシリーズ)
商品説明
多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこりと不快感。たかが肩こりと放置すると、さらに頑固な痛みに変わります。本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、首や肩周辺にあらわれる疾患、根本的に治す方法などをやさしく図解します。
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紙の本
私の肩こりが治らないのは分かっているけど,対処法が載ってる!
2013/06/24 00:25
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:kwt - この投稿者のレビュー一覧を見る
頸椎ヘルニアで,10年前から,右側の肩こりと腕の痺れがあります。
首なので安易に手術はできないため,諦めのお付き合い。でも,梅雨時は特に我慢ができなくなってくる。
某柔道場ビルに入居している整体等の医院の先生に言われたが,首を吊って痛みを和らげるよりも,ストレッチなどをして優しく患部を動かし・首の筋肉を付けるのが最も効果的とのこと。柔道家達は,関節の怪我など,そんな風にして直すそうです。その先生の本の題名は忘れてしまったけど。(事務所が田舎に引っ越してしまったので疎遠になった。)
この本は,そのストレッチ・運動の方法が載っているので,重宝します。
他の原因不明の方々にも参考になると思います。
正に,★★天は自ら助くる者を助く★★の参考書!★