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一生ボケない、寝たきりにならない方法
著者 大渕修一 (著)
今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁...
一生ボケない、寝たきりにならない方法
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一生ボケない、寝たきりにならない方法 50歳からは健康常識を変えよう!
商品説明
今はまだ生活に支障がない高齢者や中高年でも、寝たきりやボケに対する不安がある。実は実際の寿命と、介護いらずでいられる健康寿命には10年の差がある。一生寝たきりやボケと無縁の体でいるための運動や食事、生活習慣を伝授する。
著者紹介
大渕修一 (著)
- 略歴
- 北里大学医学部大学院にて医学博士号取得。東京都健康長寿医療センター研究所研究副部長。著書に「絵を見てできる介護予防」「家族みんなの介護予防運動マニュアル」など。
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