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薬をやめれば病気は治る
著者 岡本裕 (著)
現役医師の著者いわく、「長生きしているのは薬をほとんど飲まない人」。薬は病気を治すために飲むものだが、副作用があるだけでなく、体の免疫力を下げて回復を遅らせ、命を縮めるこ...
薬をやめれば病気は治る
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薬をやめれば病気は治る (幻冬舎新書)
商品説明
現役医師の著者いわく、「長生きしているのは薬をほとんど飲まない人」。薬は病気を治すために飲むものだが、副作用があるだけでなく、体の免疫力を下げて回復を遅らせ、命を縮めることもあるのだ。注意すべきは風邪薬、睡眠薬、胃薬、鎮痛剤、降圧剤、糖尿病の薬など、あげればきりがないが、なぜこれらを飲み続けると長生きできないのか? 他方で薬を飲まない健康長寿な人の共通項は「肉や乳製品を控える」「野菜をとる」「腹七分目」「規則正しい生活」「ストレスを減らす」「筋肉と関節を使う」等々。その理由や実践法を詳しく紹介。
著者紹介
岡本裕 (著)
- 略歴
- 1957年大阪市生まれ。大阪大学大学院修了。「e‐クリニック」医師。医学博士。著書に「9割の病気は自分で治せる」「一生、「薬がいらない体」のつくり方」など。
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