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サプリメントの正体
著者 田村忠司 (著)
「まさか……。何が入っているか、僕らは知っているんですよ。そんなものを飲むわけないじゃないですか」一瞬驚きましたが、「やはり……」という気持ちもありました。サプリメント工...
サプリメントの正体
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サプリメントの正体
商品説明
「まさか……。
何が入っているか、僕らは知っているんですよ。
そんなものを飲むわけないじゃないですか」
一瞬驚きましたが、「やはり……」という気持ちもありました。
サプリメント工場の人が飲まない、飲みたくないというサプリメントを、
あなたはお金を払って飲みたいですか? (本文より)
飲めば飲むほど、健康から遠ざかる!?
業界を知りつくし、医師たちからも頼りにされる著者が本当に効くモノを徹底検証!
◎99・9%が添加物の葉酸
◎人毛を原料に使うアミノ酸
◎工場の人が誰も飲みたがらないサプリメント
◎配合量が「目標値」のC級品
◎「あのサプリメント・健康食品」は本当に効くのか?
◎うつには鉄、EDには亜鉛!? 不妊、薄毛、ストレスなどお悩みに合わせた最新サプリメント事情
◎サプリメントに頼らず、体の良い状態をキープするために必要なこと
本書を読めば、投資に見合った効果が期待できるサプリメントの見分け方、選び方がわかります!
目次
- 序章 N子さんのサプリメント事情
- 第1章 あなたの知らないサプリメントの正体
- 第2章 損しない、賢い選び方、付き合い方
- 第3章 このサプリメントは本当に効くのか? 徹底検証
- 第4章 何を飲めばいいのか?
- 第5章 お悩み・症状別栄養素の摂り方
- 第6章 サプリメントに頼らない生活
著者紹介
田村忠司 (著)
- 略歴
- 1965年生まれ。富山県出身。東京大学工学部産業機械工学科卒業。株式会社ヘルシーパス代表取締役社長。著書に「サプリメントの正体」など。
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そりゃそうだろうけど
2019/11/23 10:18
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投稿者:melon - この投稿者のレビュー一覧を見る
サプリメントよりも食品から摂取したほうが理想的であるのは、いちいち指摘されずとも自明だろう。またサプリメントには粗悪なものも多く、サプリメントによってむしろ健康を害する可能性もある点が指摘されている。そしてこのようなサプリメントに注意せよと警告を発している。しかし、この注意は具体的でない。これは、しばしば病院特集でも起こることだが、注意点を列挙したはよいものの、結局具体的な商品名などがないため、本当にそれが粗悪なものか、良質なものかということが、結局素人には判別できないで終わってしまうのである(病院特集でも、こういった病院は避けてこのような病院を選びましょうとあっても、具体的にどの病院が良質な病院かわからないという本が多い。)。そういった点で参考にするには足りないといわざるを得ない。
ビタミン類が重要であることがわかった。一方で、ダイエットに有用なサプリメントは存在しないということなのか。運動や食事が大切なのは当然だが、綺麗事でない、実際の商品を紹介してもらいたかった。