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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2014/02/14
- 出版社: PHP研究所
- レーベル: PHPビジュアル実用BOOKS
- ISBN:978-4-569-81329-5
読割 50
電子書籍
無理なく続く! 一生役立つ! 作りおきで楽うま! 糖尿病レシピ
著者 村上祥子
糖尿病の予防・改善で大切なのが、毎日の食事。食事療法で血糖値をコントロールすることが、治療の基本です。しかし、少しの量しか食べられなかったり、カロリーを抑えるために料理が...
無理なく続く! 一生役立つ! 作りおきで楽うま! 糖尿病レシピ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
商品説明
糖尿病の予防・改善で大切なのが、毎日の食事。食事療法で血糖値をコントロールすることが、治療の基本です。しかし、少しの量しか食べられなかったり、カロリーを抑えるために料理が味気なくなっては、続けることが難しくなります。そこで、本書で提案するのが、主食は1食あたり150kcalとして糖質を抑え、そのぶん、おかずにボリュームをもたせるという方法です。お肉は脂の少ない部位をつかったり、野菜をたっぷり入れてかさ増ししたり、カロリーを抑える工夫をしながら、「病気でも、おいしいものを満足いくまで食べたい」という願いをかなえるレシピを集めました。しかも、冷蔵で1週間保存できるものばかりなので、週末に作りおきすれば、平日はそれを温めたりアレンジするだけで、簡単に食事の用意がととのいます。もともと、糖尿病改善のために開発された、たまねぎ氷の作り方も紹介!
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