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電子書籍
「脳の疲れ」がとれる生活術
著者 有田秀穂
朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか? その疲れは脳内物質の欠乏...
「脳の疲れ」がとれる生活術
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「脳の疲れ」がとれる生活術 癒しホルモン「オキシトシン」の秘密 (PHP文庫)
商品説明
朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか? その疲れは脳内物質の欠乏が原因かもしれません。近年の研究で脳内ホルモン分泌のメカニズムが詳しくわかってきました。本書では、メラトニン、セロトニン、オキシトシンなどを分泌させる簡単な方法を、脳生理学者が提案。
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紙の本
ハシカワ
2013/11/20 19:18
4人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ノンキイー - この投稿者のレビュー一覧を見る
趣味が読書。
自己を切磋琢磨するには
専門に偏らない教養を
身に付けるには、
幅広い読書が肝要と思う。