商品説明
話題の腰回し体操で、くびれをつくる「美腰エクササイズ」は、すでに100万人が実践中です! 出産後のダイエットで、ウエスト86cm→56cm(30cmのサイズダウン!)を実現した著者が、その方法を紹介します。1日5分、腰回しを中心とした簡単なエクササイズをするだけで、骨盤のバランスを整え、みるみる腰がくびれていきます。また、美脚になる、ヒップアップ、背中のラインをきれいにする、バストアップなどに効くエクササイズもイラストで豊富に解説。さらに、冷え性、腰痛、生理痛などの改善に効果的な、「腰回し」を超えたエクササイズが満載なのです!ウエストが細くなると、全身もスラリと細くなり、バストはアップして、メリハリボディが手に入ります。きれいになると、自分に自信がついて、幸運を引き寄せるようになるのです。
著者紹介
SHINO (著)
- 略歴
- 1959年福岡県生まれ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。カルチャースクールなどで教え始め、テレビ、雑誌などでも活躍。著書に「美腰ダイエット」など。
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