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最短で効く!遺伝子タイプ別ダイエット
肥満に関わる遺伝子3タイプ(りんご型、洋なし型、バナナ型)がわかると、控えたほうが良い成分、積極的に摂りたい成分、やせるための最適なエクササイズも判明する。自分の体質に応...
最短で効く!遺伝子タイプ別ダイエット
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最短で効く!遺伝子タイプ別ダイエット 自分の「遺伝子型」を知れば、瘦せられる (SB新書)
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商品説明
肥満に関わる遺伝子3タイプ(りんご型、洋なし型、バナナ型)がわかると、控えたほうが良い成分、積極的に摂りたい成分、やせるための最適なエクササイズも判明する。自分の体質に応じたダイエット法こそ、科学的で理にかなうリバウンドしないやり方だった!
目次
- はじめに 遺伝子検査で自分の体質から将来かかる病気のリスクまでわかる時代
- 第一章 遺伝子タイプによってダイエット方法は劇的に変わる!?
- 第二章 痩せるダイエット法を知る、4タイプの遺伝子型
- 第三章 遺伝子タイプ別ダイエットによる、理想的なダイエット法とは?
- 第四章 実践・体質別ダイエット! 体験者が語るその効果
著者紹介
白澤卓二 (著)
- 略歴
- 順天堂大学大学院医学研究科、加齢制御医学講座教授。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学など。著書に「「砂糖」をやめれば10才若返る!」など。
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