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老後のイライラを捨てる技術
著者 保坂隆 (著)
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が...
老後のイライラを捨てる技術
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商品説明
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラする時間ばかり増えるのでは悲劇です。しかし現役世代より高齢者のほうが、病気、お金、家族、孤独、生きがいなど、強いストレスに晒されているのも事実です。そこで本書は、心と身体のストレスを防ぐための専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説します。「最初の一歩は『自分の思い』を紙に書き出すことから」「『老いに逆らう人』ほど、喪失感が大きくなる」「『~してあげたのに』が、トラブルのもとになる」「『毎日遊んで暮らそう』では長く続かない」「老後の趣味が『1つだけ』ではリスクが大きい?」など、具体的なアドバイスが満載。同じ老いるにせよ、「楽しい老い方」と「つらい老い方」は自分で選べます。
著者紹介
保坂隆 (著)
- 略歴
- 1952年山梨県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。聖路加国際病院精神腫瘍科医長、聖路加看護大学臨床教授。著書に「人生の整理術」「ゆたかに、シンプルに生きる」など。
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紙の本
周りを明るくしてくれる高齢者で在りたい!
2015/10/01 14:24
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投稿者:や組の人 - この投稿者のレビュー一覧を見る
若くて元気に活躍していても「定年」と言う人生の区切り目が参るのは避けられません。サラリーマン生活を卒業してからの長い人生、当人と周りの人にとつて何が幸せかと考えた時、「貴方が居てくれて良かった!」と言われる存在。その為には、現役時代の立場を振り回さず「私に出来る事が有れば申しつけ下さい。」と一歩下がった世渡り上手が愛される高齢者の姿を教えて戴けた本でした。
これからの人生にとって自分を見直す教本として手元に置きたい1冊です。