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からだを整える薬膳スープ 気になる不調を改善するおいしい薬膳レシピ
著者 植木もも子
本書は、日々の気になる不調を改善するスープレシピ集です。中国の伝統医学である中医薬膳学をもとに、症状別に原因と改善方法、スープレシピを紹介。疲れ、冷え、むくみ、便秘、イラ...
からだを整える薬膳スープ 気になる不調を改善するおいしい薬膳レシピ
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からだを整える薬膳スープ 気になる不調を改善するおいしい薬膳レシピ
商品説明
本書は、日々の気になる不調を改善するスープレシピ集です。
中国の伝統医学である中医薬膳学をもとに、症状別に原因と改善方法、スープレシピを紹介。疲れ、冷え、むくみ、便秘、イライラなど、普段悩まされがちな不調の原因や症状別のおすすめ食材などを分かりやすく解説しています。食材のうまみや栄養を丸ごといただけるスープは、簡単に作れて消化吸収がよく、アレンジしやすいのも魅力。薬膳の知恵を取り入れた、心も体も健やかになるおいしいスープが満載の1冊です。また、知っておくと便利な食材の性質や、薬膳の基礎知識、体質チェックなど、薬膳にまつわる情報も分かりやすく解説しています。
≪CONTENTS≫
第一章:症状別 からだに効くスープ
第二章:からだにやさしい季節のスープ
第三章:作り置きできて便利 お手軽スープ
薬膳のおはなし
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紙の本
スープ
2019/12/25 21:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぱーぷる - この投稿者のレビュー一覧を見る
季節の変わり目で、体調が万全ではないので、食事でからだの調子を整えたいと思いました。からだに良いだけではなく、美味しく良いレシピだなと思いました。
紙の本
からだを整える
2018/06/04 20:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:咲耶子 - この投稿者のレビュー一覧を見る
薬膳といってもそんなに難しくないみたいです。割と手に入りやすい材料で紹介されてます。
作り方もいたってシンプル。
症状別に紹介されてて、自分の体調に合わせて作れます。