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知っておきたい口の健康の基礎知識 体の不調は「唾液」を増やして解消する
著者 森昭
のべ60万人のお口の中を見てきた歯科医がたどり着いたこと――虫歯や歯槽膿漏予防だけでなく、病気予防にもなるのは「唾液」の量を増やすことだった。本書では、虫歯にならない、風...
知っておきたい口の健康の基礎知識 体の不調は「唾液」を増やして解消する
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体の不調は「唾液」を増やして解消する 知っておきたい口の健康の基礎知識 お口の乾燥が不調を招く!
商品説明
のべ60万人のお口の中を見てきた歯科医がたどり着いたこと――虫歯や歯槽膿漏予防だけでなく、病気予防にもなるのは「唾液」の量を増やすことだった。本書では、虫歯にならない、風邪をひかない、胃腸が強くなる……etc. 健康を維持するために日常でお金をかけずにできること――だ液を増やすちょっとした習慣(食べ物、食べ方、姿勢、お口エクササイズなど)を紹介します。【主な内容】第1章 口の中が潤う人は病気にならない!? 第2章 唾液の力はこんなにすごい! 第3章 唾液が増える7つの生活習慣 第4章 速効エクササイズで潤いましょう! 「口呼吸をしている」「唇が乾燥している」「口内炎がよくできる」「急に虫歯が増えた」「ほっぺたをよく噛む」心当たりが1つでもある方は要注意です。何歳からでも唾液は増やせます。健康長寿を目指す方は、今すぐお口ケアを始めましょう。
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自分でできる口の健康管理
2018/12/20 12:24
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投稿者:あ - この投稿者のレビュー一覧を見る
様々な効能がある唾液。
その唾液の出を悪くしてしまう悪習や唾液の出を良くする対策などが書かれている。
高齢になってから後悔すること第一位が「歯の定期検診に行かなかったこと」だという。また、歯周病菌や虫歯菌は口だけでなく全身の健康に害を及ぼすらしい。
とりあえず直近のことだけを考えて読み始めたのだが、年をとってからのことも考えて口腔ケアをする必要がありそうだ。