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「弱虫」でも強くなる！ ひとつ上のロードバイク＜プロ技＞メソッド
著者 山崎敏正
プロに聞け！ もっと速く、もっとラクに、もっと楽しく！ 走りを変える方法ロードバイク乗りとして何歳まで速くなれると思うだろうか？ 「30歳前後、せいぜい35歳ぐらいまでな...
「弱虫」でも強くなる！ ひとつ上のロードバイク＜プロ技＞メソッド
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「弱虫」でも強くなる！ひとつ上のロードバイク〈プロ技〉メソッド （ＳＢ新書）
商品説明
プロに聞け！ もっと速く、もっとラクに、もっと楽しく！ 走りを変える方法
ロードバイク乗りとして何歳まで速くなれると思うだろうか？
「30歳前後、せいぜい35歳ぐらいまでなんじゃないか」となんとなく思っている人が多いのではないか。
しかし、著者の考えと実体験は違う。「ほとんどの人は40歳過ぎてからでもまだまだ強くなれる！」と確信しているのだ。
「とくにロードバイクに乗り始めて間もない人ほど、劇的に強くなれる可能性を秘めている！」と断言する。
本書では、ロードバイク購入中心層であるアラフォー世代をメインに、機材を愛でる醍醐味から効率的に走力をつける乗り方や練習法、ホビーレースへの誘いまで、40年近くロードバイクに乗り続けている著者だからこそ知り得るサイクリスト目線の地に足のついた語り口で手取り足取り指南する。
「あー、早く自転車に乗りたいなぁ」。
そんな気をさらに強くさせてくれる１冊！
目次
- 第１章 失敗しないロードバイク購入テクニック
- 第２章 カッコよく走るためのベストセッティング
- 第３章 たった１分！ 手間なし簡単メンテナンス
- 第４章 アソコの痛みと疲れは上半身で解決
- 第５章 「ゆっくり走る」で速くなる！
- 第６章 “週末に無理なく100km”実践ノウハウ
- 第７章 風に負けない平地の超スピードUP術
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紙の本
軽妙な語り口で無理のないトレーニング
2017/07/02 00:14
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投稿者：わびすけ - この投稿者のレビュー一覧を見る
トレーニングの話がメインでないのもありがたい。あくまでも怪我せず、年を取ってからも楽しめるを主軸にしてくれているので読みやすかった。高齢者向けなら、もう少し金に明かせた便利アイテムなどの話があってもよかったと思う。でも語り口が丁寧で好感が持てました。
