電子書籍
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」
著者 内田 輝和
100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。...
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
100歳まで歩ける!一生寝たきりにならない!自力でできる0円「ペットボトル1分体操」 杖なしで自分の足で階段もスタスタ歩けるようになった! (主婦の友生活シリーズ)
商品説明
100歳になっても自分の足で歩けるようになるためにはペットボトルを使った大殿筋の強化が大切。自分で歩けない高齢者のほぼ100%の人は、お尻の筋肉が極端に弱くなっています。本書では寝たきりや老化の原因は「大殿筋のボケ」にあるという新理論のもと、その原因から具体的な対処法まで紹介します。
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む