- 販売開始日: 2015/12/25
- 出版社: インプレス
- レーベル: impress QuickBooks
商品説明
疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。
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電子書籍
こんなに簡単なことで!?
2016/02/21 14:42
5人中、5人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ponta - この投稿者のレビュー一覧を見る
これも指ヨガシリーズとして続刊が続いています。
1巻でもいくつかの指ヨガが図入り(さすがに図がないとどのような動きを
するのかが分かりにくい)で紹介されていますが、とても簡単でした!
なのに実施前と後で確かに違う!指ヨガの実施前に首がどこまで回るのか、
肩がどこまで動くのかまず試して確認。指ヨガ後、確かに違っていました。
ものすごく短時間に出来るものが紹介されているので是非試してみて下さい。
電子書籍
体も心もリフレッシュ
2016/04/14 18:28
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ままむすめ - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガの基本がしっかりわかり、とてもよかったです。
体が硬いのですが、硬くても少しずつ柔らかくなってきました。
電子書籍
ヨガ・・・指?
2017/01/25 11:00
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:sirius2005 - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガって難しい・・・
この本はその概念をぶち壊してくれます
いいよ。
この本を見て、指の運動をして。
今、お気に入りで毎日指ヨガをやってるよ
電子書籍
興味深い
2021/11/19 10:39
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ろいた - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単にどこでもできる動きが多い。
効果も期待できるので、やってみたい。
電子書籍
簡単
2020/10/06 15:22
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Free - この投稿者のレビュー一覧を見る
試しに1つやってみたら、意外と気持ちが良かったです。簡単に出来るので、毎日続けていきたいと思っています。
電子書籍
超お手軽
2017/12/31 16:43
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:黒豆 - この投稿者のレビュー一覧を見る
指を押したり回したりするだけ。
マットもウエアも必要ないので、いわゆる普通のヨガと比べて本当にお手軽です。就寝前にお布団の中でやろうかな。
電子書籍
いいね~!
2017/09/21 16:41
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ちょびリッチ君 - この投稿者のレビュー一覧を見る
指を動かすだけでいろいろな症状に聞くのは
とても楽ちんです。
ちょっと目からうろこな部分もありますがやってみます。
電子書籍
まさか
2017/02/20 22:45
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:Happy - この投稿者のレビュー一覧を見る
指を少し揉んだだけで、肩が回り驚きました。
電子書籍
健康に
2016/11/18 13:23
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:りりえ - この投稿者のレビュー一覧を見る
手のヨガ?と興味を持ち読んでみましたが、何かしながら軽くできるようなものを紹介していて、隙間時間などにやろうかなと思います。
電子書籍
ヨガ
2016/10/06 09:56
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なー - この投稿者のレビュー一覧を見る
指だといろんなところでできそうだったので試し買いしてみました。確かに、少しやってみようかなという感じになりました。こういうお試しがあると、電子書籍に抵抗がある人も買ってみようかなという気になります。いいと思います。
電子書籍
指ヨガ
2018/05/07 23:04
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:melon - この投稿者のレビュー一覧を見る
ヨガというと全身をゆるゆると動かすイメージであるが、本書の指ヨガはどうやら手のツボ押しのようなものに思える。マッサージは気持ちよいものだ。
電子書籍
かんたんに
2017/12/21 04:21
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:なほ - この投稿者のレビュー一覧を見る
簡単そうでいつでもできるし、面白いアイデアだなと思いましたが、やってみてもあまり効果が感じられませんでした。
電子書籍
いい。。のかな
2017/09/23 15:55
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ほんらいく - この投稿者のレビュー一覧を見る
読んでる時は、ふむふむって感じだけど、閉じた途端忘れちゃう。継続が大事なんですけどね。
電子書籍
お試し
2017/08/08 19:17
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:☆(^ ^)☆ - この投稿者のレビュー一覧を見る
手軽なものと思い試そうとするとけど、色々試そうとするとたくさんしなければいけなくなり全然手軽じゃなくなる。