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若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣
著者 満尾 正
年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか?本当に正しいアンチエイジング法について、世界最先端の知識を持つ、抗老化の専門医が答えます!無意識に食べて細胞を老化...
若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣
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若いと言われる人があたりまえにやっている16の老けない習慣 5年後、あなたの見た目に10歳差がつく毎日の食、睡眠、運動
商品説明
年々加速する老化をくいとめるためには何をすればいいのか?
本当に正しいアンチエイジング法について、世界最先端の知識を持つ、抗老化の専門医が答えます!
無意識に食べて細胞を老化させているNG食、
40歳を過ぎてから必ずとるべき若返り食とは?
見た目年齢に格段に差がつく油の選び方、脳の若さを取り戻すブレインフードとは?
だれでもラクラクできるのに短期間で痩せる&脳細胞を増やす運動法や、
最大限に「若返りホルモン」を分泌させるための睡眠法など、明日からすぐに習慣にできる若返り法で、5年後の見た目に10歳差がつく!
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