- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2016/01/21
- 出版社: 岩波書店
- レーベル: 岩波科学ライブラリー
- ISBN:978-4-00-029615-1
電子書籍
転倒を防ぐバランストレーニングの科学
著者 田中敏明著
東大高齢者転倒予防講座が本になりました.転倒を防ぐには,筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事です.バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し,運動学理論に基づいた...
転倒を防ぐバランストレーニングの科学
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転倒を防ぐバランストレーニングの科学 (岩波科学ライブラリー)
商品説明
東大高齢者転倒予防講座が本になりました.転倒を防ぐには,筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事です.バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し,運動学理論に基づいた独自のトレーニングを,わかりやすいイラストでレクチャーします.ヒトの体のことを知って効果的にトレーニング! 元気に過ごしましょう.
目次
- 目 次
- はじめに──健康長寿のために
- 1 東京大学・高齢者転倒予防講座
- 高齢者の転倒と立位バランス能力
- バランス能力の低下と日常生活
- バランス能力向上のための研究
- 東京大学・高齢者転倒予防講座
- 2 高齢者のバランス能力
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