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一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術
著者 植西聡
仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては...
一瞬で気持ちを切りかえる!凹まない人の感情整理術
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凹まない人の感情整理術 一瞬で気持ちを切りかえる! (ナガオカ文庫)
商品説明
仕事で嫌なことがあった、人間関係をこじらせてしまった、一人でいると孤独感に押しつぶされそうになる…など、
心が落ち込んでしまったとき、いつまでも凹んだ感情を引きずっていては前にすすめません。
本書では、「怒り」「嫉妬」「孤独」「焦り」「自己嫌悪」「マイナス思考」などの負の感情に支配された頭の中を整理し、
明日をすっきり迎えるためのちょっとしたコツをまとめました。
読んでいるうちに、心の凹みがすっきりとれて、前向きな気持ちに切りかえることができるようになります。
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紙の本
凹まないためのバイブル
2017/08/06 12:16
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投稿者:照月 - この投稿者のレビュー一覧を見る
「凹まない人の感情整理術」が66紹介されています。
どれも特別な方法ではなく、誰にでも実践できるものばかりです。
例えばつらい時、誰でも苦しんだり、「どうして自分がこんな目に遭わなければいけないんだ」と恨んだりすると思います。
「数年経ってみると、あのときの経験がなければ今はない、と思い直すようになることがよくあります」
と本書にあります。
実体験からして、20代の時、前の会社でいろいろあり退職を強要されたことがありました。その時は恨みましたが、その後転職したのが今の会社。25年以上働いています。
「あの時クビになって良かった」
と思います。
転職したばかりの時、人間関係がうまくいかず、「こんなに苦労して転職したのに」と天を恨みました。
しかし、何がなんてもこの部署から転勤する、と必死に努力した結果、転勤で来ただけでなく資格学校で知り合った人と良いご縁ができました。
「あの時の人間関係が最悪で善かった」
若い新入社員の時の話です。同期や先輩の女性社員は、ちやほやされて勉強せず、30歳過ぎて社内でつまらない生活送っている人ちらほらいます。
66の言葉一つ一つに意味があります。良書です。