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やせる冷蔵庫
著者 村山彩
食欲コンサルタントの村山彩が、200件以上の冷蔵庫を分析して編み出した、●運動なし●食事制限なし●リバウンドなしのすごいダイエット法を伝授します！体験した方々から、「３か...
やせる冷蔵庫
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やせる冷蔵庫
商品説明
食欲コンサルタントの村山彩が、
200件以上の冷蔵庫を分析して編み出した、
●運動なし
●食事制限なし
●リバウンドなし
のすごいダイエット法を伝授します！
体験した方々から、
「３か月で７キロやせた」
「１か月で3.6キロやせた」
「夫もやせました」
や、
「食費が月に１万円節約できました」
「夕食をつくる時間が大幅に短縮できました」
「野菜を腐らせることがなくなりました」
「冷蔵庫が整って、家族からほめられました」
などのうれしい声も届いています。
秘訣は、
冷蔵庫の中身を、栄養素ごとに分けて置くこと。
いままで、ぐちゃぐちゃに入っていた食材の「定位置」を決めて、
その通りに置きさえすれば、やせられるのです。
※巻末ふろく「やせる冷蔵庫でつくるやせるレシピ」つき！
【内容】
●冷蔵庫を見れば、太る理由がわかる
●太る調味料の代表選手とは？
●「乳製品をまとめる」だけでダイエットになる
●スイーツは「扉」に入れるとやせられる
●目立つ場所に「しらたき、豆腐、たまご」を入れておきなさい
●冷蔵庫のランプがふさがれてしまっていると太る！？
●たまごは冷蔵庫の「ど真ん中」に置きなさい
●冷蔵庫の「VIPゾーン」にかならず置いておくべき２つのもの
●「○○○」をつくるだけで、朝ごはんの準備は３分でできる
●ビールの隣に必ず置いておくべきものとは？
●「やせる冷蔵庫」にするとムダづかいが減る理由
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紙の本
冷蔵庫
2018/08/08 01:42
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
冷蔵庫の中身を整理、片づけしたり、余計なものは入れないようにしたりすることで、片づけにもなるしダイエットにもなるというのがおもしろかった。
紙の本
なるほど
2018/05/07 17:52
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：のきなみ - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせる冷蔵庫を作っておけば冷蔵庫内の物を食べればどうしたって痩せる
痩せるための第一歩を作るのは良いアイディアだなぁーと思いました
紙の本
きっちりと
2018/05/31 20:30
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
やせる冷蔵庫にして、栄養素ごとにきっちりと食材を分けるらしいのですが……自己管理や栄養素のことを考えられる人でないと効果は出ないのでは？
