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メンタル・タフネス 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術
著者 ジム・レーヤー(著者) , トニー・シュワルツ(著者) , 青島淑子(訳者)
身体・情動・頭脳・精神――4つのエネルギーをうまく管理すれば、仕事でも家庭でも、あらゆる場面であなたのパフォーマンスは飛躍的に高まる!「メンタル・タフネス」のエキスパート...
メンタル・タフネス 成功と幸せのための4つのエネルギー管理術
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成功と幸せのための4つのエネルギー管理術 メンタル・タフネス 精神!頭脳!情動!身体!
商品説明
身体・情動・頭脳・精神――4つのエネルギーをうまく管理すれば、仕事でも家庭でも、あらゆる場面であなたのパフォーマンスは飛躍的に高まる!
「メンタル・タフネス」のエキスパートがビジネスパーソンのために新たに開発・実践し、一流企業で実績をあげた画期的トレーニングシステム。
マルチナ・ナブラチロワ、モニカ・セレス、マーク・オメーラら一流のアスリートを指導してきた「メンタル・タフネス」のエキスパートが、ビジネスパーソンのために新たに開発、『7つの習慣』のスティーブン・R・コヴィー氏も絶賛した「最高のパフォーマンスを引き出す方法」を紹介。
食べ物について、エクササイズの取り入れ方、定期的に休息をとることなど、肉体・情動・頭脳・精神の4つのエネルギーをうまく管理する方法と原理を、豊富なケーススタディを交えて解説。巻末付録に、コピーして使える「パーソナル・ディベロップメント・プラン」付き。
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紙の本
仕事での生き方を変えてくれる書です!
2018/07/11 09:47
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投稿者:ちこ - この投稿者のレビュー一覧を見る
本書は、メンタル・タフネスのトレーニングを開発し、世界でも一流のアスリートを育成してきた著者が、今度はビジネスマンのために仕事のやり方の改善トレーニング方法を語ったものです。本書では、ビジネスで効果的な成果を出すには、身体、情動、頭脳、精神の4つを上手く管理することだと言います。これらをうまく管理さえできれば、あらゆる業務、場面で最高の成果を上げることができると強調しています。ぜひ、仕事で成果を上げ、人生を変えていきたい人には、絶対お勧めの一冊です。