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ＥＩＣＯ式７日間下半身やせプログラム
人気のＥＩＣＯ式メソッドから、１日１ポーズやるだけで、１週間後には確実に体が変わる”７日間下半身やせプログラム”が誕生！ 無理なダイエットはもう必要なし！ 生活スタイルを...
ＥＩＣＯ式７日間下半身やせプログラム
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ＥＩＣＯ式７日間プログラム下半身やせ １週間で確実に体が変わる！ （主婦の友生活シリーズ）
商品説明
人気のＥＩＣＯ式メソッドから、１日１ポーズやるだけで、１週間後には確実に体が変わる”７日間下半身やせプログラム”が誕生！
無理なダイエットはもう必要なし！ 生活スタイルを改善して、リバウンド率ゼロのダイエット方法をご紹介します。
使うのは自分の体重だけ。気になる部位にピンポイントに刺激して、効果的に痩せられます。オリジナル動画付き。
●Ｐａｒｔ１太もも／内もも、前もも、裏もも
●Ｐａｒｔ２美脚／足首、ふくらはぎ、Ｘ脚Ｏ脚、下半身全体
●Ｐａｒｔ３ヒップライン／裏もも、お尻、腰
■食事編など
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電子書籍
わかりやすい本です
2017/05/15 04:35
6人中、4人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：レイチェル - この投稿者のレビュー一覧を見る
まだ始めたばかりですが、筋肉痛になりました。自分の筋肉が少ない部分が動きでわかり、良い本だと思います。今後の結果に期待です。
電子書籍
分かりやすい
2021/02/07 12:19
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：くまのぷー - この投稿者のレビュー一覧を見る
少しずつわかりやすい内容でした。気になるところを抜粋して少しずつ無理なく続けられる内容でした。
電子書籍
7日間
2018/05/23 01:04
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
タイトルの7日間というのと、下半身やせという言葉につられて、手に取りました。続けなければ効果はなさそうですか、簡単にできるのがよい。
電子書籍
下半身
2017/06/07 06:25
3人中、3人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
正直言って、けっこうきついなと思いました。でも短期集中でガンと痩せるので効果を感じやすくやる気が出ます。
紙の本
７日間プログラム
2018/08/31 20:34
1人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
７日間プログラムなので、劇的に変化するということはありませんが、「ちょっと引き締まってきたかも？」というのが嬉しくて続けられるのかも。
電子書籍
下半身
2017/07/12 16:15
2人中、1人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
下半身が痩せていると、全体的に細く見えるのでいいなと思いました。下半身は、けっこうみられる部分ですし。
紙の本
なんとなく
2020/08/18 14:27
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者：タタ - この投稿者のレビュー一覧を見る
下半身は、夏場は出すことが多いから短い期間で少しでも効果があるなら嬉しいですね。なんとなくスッキリしたかな。
