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【期間限定価格】魔法の指ヨガ
著者 龍村修(著)
ヨガには興味があるけど、難しそうでなかなか始められない…疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもど...
【期間限定価格】魔法の指ヨガ
魔法の指ヨガ
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
魔法の指ヨガ 龍村式 いつでもどこでも簡単に不調を解消 寝不足、肩こり、緊張、イライラ…不調に悩むあなたを助ける!
商品説明
ヨガには興味があるけど、難しそうでなかなか始められない…
疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…
そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。しかも簡単。
トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。
手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を、本を読んで自分で行えるようにわかりやすくイラスト解説。併せて行う呼吸法もアイコン表示。もっと指ヨガの効果を高めたい人のために、足指の鍛え方や、簡単な瞑想法も紹介。
指ヨガを紹介するのは、日本のヨガ指導の第一人者である龍村修氏。長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。
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いつでもどこでもできます
2016/02/12 21:09
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ももみい - この投稿者のレビュー一覧を見る
指ヨガという言葉を初めて聞きました。指ならどこでもいつでも出来るのでは、と思い、電子書籍を購入しました。
思っていたとおり、少しの時間に取り組めます。ホカホカになってきます。元気になれる1冊だと思います。
紙の本
やってみたい!けど…
2017/10/19 13:25
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ぽん - この投稿者のレビュー一覧を見る
どこでも手軽にできて、道具もいらない指ヨガ。
はじめて指ヨガというものを知りましたが、時と場所を選ばないぶん習慣化できそうですし、特に集中を高めたり精神を安定させるのに効果的というのがとても魅力的だと思いました。例えば出先で緊張しているときなど、エレベーターの中でもできそうです。
ただすこし残念だったのが、この本の説明がちょっとわかりにくいこと。文字で読んだだけだとどの指についての指示なのか曖昧でわかりにくかったりしました。回数や時間はどの程度でいいのか、ポイントはどこに気をつければいいのか、「?」と思いながらやる部分が多かったです。
もしアプリだったりしたら、小さなスマホの画面を見ながらでもやりやすい指ヨガと相性がよさそうなのにな…と思いました。