- 販売開始日: 2017/06/16
- 出版社: 講談社
- ISBN:978-4-06-217298-1
ヒトは地上最速の動物だった 高岡英夫の「神速」走行理論
著者 高岡英夫
「速度」と「持久力」を求めるすべてのアスリート必読!●ウサイン・ボルトが実践する常識破りの「トカゲ走り」とは?●フルマラソンの距離(42.195km)を1時間弱で走破する...
ヒトは地上最速の動物だった 高岡英夫の「神速」走行理論
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商品説明
「速度」と「持久力」を求めるすべてのアスリート必読!●ウサイン・ボルトが実践する常識破りの「トカゲ走り」とは?●フルマラソンの距離(42.195km)を1時間弱で走破する「神足歩行術」とは?すべての根本原理は体の「ゆるみ」だった! 走りの常識を覆す話題が満載!! 運動科学の第一人者による革命的「走行理論」が、ここにある。
目次
- 序にかえて
- 第一章 ウサイン・ボルトは遅すぎる
- 第二章 速度を決めるのはなにか
- 第三章 走りを妨げているものとは
- 第四章 奇跡の神足歩行術
- 第五章 「ゆる」と速度
- 第六章 驚異の「減齢四割法」
- 第七章 快適な努力をせよ
- 結び
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