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呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット!
著者 兼子 ただし
根本的に姿勢を変える!!深呼吸で姿勢は良くなる!!猫背は呼吸で治る!!呼吸で自律神経も整う!!早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論...
呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット!
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呼吸と姿勢の新法則 呼吸ストレッチであるべき姿にカラダリセット! (主婦の友生活シリーズ)
商品説明
根本的に姿勢を変える!!深呼吸で姿勢は良くなる!!猫背は呼吸で治る!!呼吸で自律神経も整う!!
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科で実験・研究された呼吸ストレッチの最新理論。
24時間・1日約30,000回行っているという呼吸。
吸う・吐く…誰でも平等に呼吸はできるが、だからこそ呼吸が乱れるとカラダもココロも乱れていきます。
呼吸・・・とくに「吸う」が整うとカラダがきれいになっていく。ほんのひとつ「吸う」ことを意識するだけで、カラダリセット!
これまで「無意識」に行っていた呼吸こそが不調の原因だった!!
日本最初のストレッチ専門店「スリーエス」を経営し、自ら早稲田大学で研究をした兼子ただしの最新ストレッチ理論。
カラダをもとある姿に戻していく「原因と結果」の新法則!!
『「呼吸と姿勢」の良い関係』理論が誕生しました。
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呼吸
2018/09/25 06:33
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る
改めて意識すると呼吸って結構難しいもんだなと感じましたが慣れてくると自然にできるようになります。がんばろう。
紙の本
呼吸ストレッチ
2018/08/26 22:03
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:きりん - この投稿者のレビュー一覧を見る
呼吸が原因でやせられない……なんていわれてしまうと、どうなんだろうと思ったり。呼吸法の本としては参考になりますよ。