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- 販売開始日： 2017/08/25
- 販売終了日：2017/11/24
- 出版社： マガジンハウス（雑誌）
- レーベル： クロワッサン
- ISBN：491-0-206-82097-4
商品説明
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
４０代で始めたい、胃腸から若返る食事術。
胃腸の若返りはできますか？
心身も一緒に若くなりますか？
野菜や肉を塩水に漬けて、乳酸発酵漬けは便利です。
元気な人の、食べて胃腸養成
精進料理を始めてからは、心も身体もさっぱりしてる。
毎日６杯は味噌汁を、健康のバロメーターです。
胃腸の老化を遅らせ、がんのリスクを減らす食べ方。
腸のために、脳のために、甘みは何で摂ればいい？
お米をしっかり食べたほうが、日本人の胃腸は疲れません。
「腸が汚れる」って本当ですか？
すっきりわかる食べ方Ｑ＆Ａ。
あなたの胃腸と相性がいい、運命のヨーグルトを探そう。
野菜の栄養を余さず摂れる、賢い調理法を教わってきました。
第２特集
２人に１人が罹患する時代、がんとともに生きる知恵。
いま会いたい男
古川雄大さん
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