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- カテゴリ:一般
- 販売開始日: 2018/03/09
- 出版社: NHK出版
- レーベル: 別冊NHKきょうの料理
- ISBN:978-4-14-794180-8
読割 50
電子書籍
シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す!
年齢のせいだと、あきらめがちなひざの痛み。その痛みは、筋力低下から寝たきりになる危険性や、不眠・抑うつといった心の不調にまでつながる可能性がある。まずは、今の自分のひざの...
シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す!
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シニアのひざの痛み ずっと歩ける!自分で治す! (別冊NHKきょうの健康 シニア)
商品説明
年齢のせいだと、あきらめがちなひざの痛み。その痛みは、筋力低下から寝たきりになる危険性や、不眠・抑うつといった心の不調にまでつながる可能性がある。まずは、今の自分のひざの状態を知るところから始め、5ステップで痛みを改善しよう。専門家が教える、正しい「自宅でひざ体操」収載!
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