電子書籍
やせる!冷凍おかず
著者 主婦の友社
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やせる!冷凍おかず
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小分け冷凍で食べすぎ防止!やせる!冷凍おかず 10分でやせごはん (主婦の友生活シリーズ)
商品説明
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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。
やせるには、ヘルシーな食材選び&量を守ることが大事。やせるおかずの小分け冷凍で、忙しい人でも無理なくダイエット可能
忙しいからやせられない…。
作りおきおかずだと冷蔵庫にあるから、ついつい食べすぎてしまう。
帰宅して空腹のあまり、うっかり何か食べちゃって体重増加。
そんな悩めるダイエッターにぴったりなのが、やせるX冷凍X作りおき。
大きなメリットは以下の5つ。
1:小分け冷凍するから、食べる量を制限できる
2:時間があるときに作れる
3:保存期間が長い)
4:10分でやせごはんが完成
5:まとめ作りで経済的
1章は、肉や魚の下味つき冷凍をご紹介。
食べるときは、焼くだけ、チンするだけなど、10分ほどで完成します。
2章は、チンするだけで食べられる冷凍おかず。
サラダチキンやえのきシューマイなどのメインおかずから、
副菜向きの野菜のおかずなど、盛りだくさん。
3章は、冷凍野菜ミックスとそのアレンジおかず。
ほかにも、もち麦やしらたき入りごはんで主食やせ、
冷凍できるスープや糖質オフのたれ・ソースなど情報満載です。
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私向きの一冊
2023/08/19 11:48
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:S910 - この投稿者のレビュー一覧を見る
忙しい時にサッと冷凍庫から出して簡単に用意できる冷凍おかずの作り方や、肉や野菜を冷凍するための下処理のやり方、冷凍食材の料理レシピ集。
さすが主婦の友〜!
わかりやすいし見やすいし、美味しそうで簡単そう!
個人的にはタブレットやスマホに表示して見やすいくらい文字サイズ大きくしてほしいけど、活用できるレシピ多そう。
糖質やカロリー表記もあるから、安心して作れる。
なんとなく冷凍を解凍すると美味しさが目減りしてる感じだけど、これは調理済を解凍するというか、あとは焼くだけ!みたいなレシピだからいいかも。
電子書籍
冷凍
2019/07/29 22:59
2人中、2人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る
ネタばれあり。
冷凍おかずのレシピです。
小分けして冷凍とか結構面倒くさいのでマメな人じゃないと続かなさそうです。