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  • カテゴリ:一般
  • 販売開始日: 2018/10/04
  • 出版社: 扶桑社
  • レーベル: 扶桑社MOOK
  • ISBN:978-4-594-61335-8
一般書

2週間でおデブ体質からヤセ体質に変わる! 「デブ菌」撃退!つくりおきレシピ

著者 監藤田紘一郎 , 井上由香理

「いくら運動してもやせない」…、「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」…、「忙しくて食生活が乱れがち」…そんな、ダイエッターの皆さん! おいしい食事でラクにやせられたら...

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2週間でおデブ体質からヤセ体質に変わる! 「デブ菌」撃退!つくりおきレシピ

税込 715 6pt

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商品説明

「いくら運動してもやせない」…、「ダイエットしてもリバウンドしてしまう」…、「忙しくて食生活が乱れがち」…そんな、ダイエッターの皆さん! おいしい食事でラクにやせられたらいいのに、と思いませんか。

本書は、腸の権威で「世界一受けたい授業」などテレビ出演も多い、藤田紘一郎先生(東京医科歯科大学名誉教授)によるダイエットメソッドと、そのままでも、アレンジしてもおいしいつくりおきおかずのレシピで、きちんと食べながら腸内のデブ菌を減らしましょう、という画期的な内容の健康料理系ムックです。

腸内には藤田先生が名付けた「デブ菌」という日和見(ひよりみ)菌が潜んでいて、食生活によって「ヤセ菌」へと変えることができるのだとか。その食生活のカギとなるのが、藤田先生おすすめの3つのつくりおき「酢キャベツ」「酢トマト」「酢きのこ」です。

整腸作用が高く、内臓脂肪の燃焼を促進する働きをもつなど、さまざまな健康効果が報告されている酢プラス、豊富な食物繊維を含むキャベツ・トマト・きのこのセットは、ヤセ菌がもっとも喜ぶ組み合わせ。しかもこの3つ、とってもおいしいんです!
おいしいうえにダイエット効果に優れるこの3つのつくりおきを食べれば、デブ菌が減って2週間でヤセ体質に! 腸内環境が整うことで、ダイエットだけでなく糖尿病予防、がん予防、認知症予防、などの健康効果も期待できるのだとか。
そのまま食べてもよし、毎日の料理にアレンジしてもよし、のつくりおきおかずを冷蔵庫にストックして、手軽においしくダイエット。

健康レシピに関心の高い皆さんのため、「デブ菌」キャラ「ヤセ菌」キャラなどのイラストつきで、楽しくわかりやすく実践できる一冊にまとめました。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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デブ菌

2020/07/10 10:34

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:pope - この投稿者のレビュー一覧を見る

ネタばれあり。
腸内のデブ菌をヤセ菌に変えようというレシピ。
所謂腸活の一種ですね。
酢キャベツ、酢トマト、酢キノコの3種類を使います。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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デブ

2019/10/09 07:57

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ハム - この投稿者のレビュー一覧を見る

デブ菌というのは聞いたことがあったんですが、何のことかは知らなかったので、、知ってみたら最悪だった。ぜひ減らしたい。

このレビューは役に立ちましたか? はい いいえ

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体質

2019/07/15 07:00

1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。

投稿者:ぽぽ - この投稿者のレビュー一覧を見る

太りやすい体質を、痩せやすい体質に変化させることができたら、素晴らしいですね。味が美味しかったのが救い。

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