- 販売開始日: 2019/02/25
- 出版社: 三笠書房
- ISBN:978-4-8379-2774-7
「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操
著者 鈴木登士彦
あなたの「痛みの常識」をくつがえす! 10万人が自力で治った画期的な方法◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?◆「...
「ひざの痛み」に7つのゆらゆら体操
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商品説明
あなたの「痛みの常識」をくつがえす! 10万人が自力で治った画期的な方法◆この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる◆ひざが弱い人は「肛門」がゆるんでいる!?◆「貧乏ゆすり」がひざにいいワケ◆痛みを消すには「動かす」のが一番◆「甘いもの」と「ひざ痛」との意外な関係……etc.ひざ痛の根本的な原因は「全身のゆがみ」。ですから、ひざの関節に痛みや違和感を生じたら、できるだけ早く、体の使い方のクセを自覚し、全体のバランスを回復させることが必要です。本書でご紹介する方法は、「全身」をよくすることで、ひざの悩みを解決していくものなのです。 ――著者 足の振り子運動、伸ばしバンザイ、肩の大回し、ねこのポーズ……誰でも自宅でできる簡単な「7つのゆらゆら体操」で、たとえ「すり減ったひざ」でももう痛まない!
目次
- はじめに
- 「悲鳴を上げているひざ」、助けられるのはあなたです!
- ――10万人が効果を実感した「ゆるめて治す」法
- 1章
- その痛みの「本当の原因」を正せば、
- 面白いようにスッキリ!
- この痛みは、何の前触れもなく誰のもとにもやってくる
- 「痛みがあるところ」だけ治そうとしても解決しない
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