電子書籍
世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!
著者 著者:mu
ジムにいかずに、自宅で始めた宅トレだけで、4か月で12キロやせた、大人気インスタグラマー初の著書。子育てと、平日は仕事をしながらでも楽しく続けられる、モチベーションアップ...
世界一やさしい宅トレダイエット くびれ! 腹ペタ! 美脚!が一生手に入る!
05/23まで通常1,320円
税込 660 円 6ptワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
世界一やさしい宅トレダイエット くびれ!腹ペタ!美脚!が一生手に入る!
商品説明
ジムにいかずに、自宅で始めた宅トレだけで、4か月で12キロやせた、大人気インスタグラマー初の著書。
子育てと、平日は仕事をしながらでも楽しく続けられる、モチベーションアップのための具体的なコツから
今まで筋トレをまったくしたことがない人でも「これならできそう」と思える、muさんが実際にやって
効果の高かった、かんたんすぎる宅トレを、余すところなく紹介します!
ズボラさんほど効果がアップする、mu式宅トレ5つのルールは、
★毎日やらなくてOK
★全身鍛えなくてOK
★道具はなくてOK
★時間は決めなくてOK
★回数は自分の体力に合わせてOK
本書のくびれ、腹ペタ、美脚に効く筋トレの中から、自分が好きな筋トレを組み合わせて
1週間の宅トレスケジュールを立てることができます。
薄着になる夏はもうすぐ! 自分の身の丈にあった宅トレを知り、実践して、自分史上最高のスタイルを目指しましょう!
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
紙の本
筋トレ
2019/06/02 14:25
1人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る
筋トレのメニューはだいたい基礎的なものなので他の本と大差ないです。
なので知っている人には物足りないかもですが、初心者やこの方に興味がある方には向いていると思います。
電子書籍
いまいち
2019/06/26 11:59
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。
投稿者:ひろ - この投稿者のレビュー一覧を見る
著者かモデルかわかりませんが、写真の人物の体系が細いだけのあまり魅力的なものではなかったのでやる気にならない