電子書籍
クライマーズ コンディショニング ブック
生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。クライミングに関する書籍を多数手がけ、インストラク...
クライマーズ コンディショニング ブック
ワンステップ購入とは ワンステップ購入とは
クライマーズコンディショニングブック
商品説明
生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。
クライミングに関する書籍を多数手がけ、
インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、
クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、
一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。
巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。
【巻頭インタビュー】
(1)平山ユージ――「新たなステージへの始動」
(2)小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」
【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足
あわせて読みたい本
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この著者・アーティストの他の商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
小分け商品
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む
この商品の他ラインナップ
前へ戻る
- 対象はありません
次に進む